Pune o întrebare

Sănătate

în 17 Martie 2013 | a întrebat:

Am 1.70 m, 47 kg si 14 ani jumatate (fata). As vrea neaparat sa ma ingras, insa nu pot. M-am ingrasat de curand 1 kg dar s-a pus pe burta..si nu asta vreau. Incerc sa alternez mancarea sanatoasa cu exercitiile fizice, dar nu ma ajuta deloc! Stiti cumva vreo metoda ( ceva suplimente alimentare eventual) care m-ar putea ajuta? sau vreo alta metoda care v-a ajutat pe voi sa va ingrasati? Va rog spuneti-mi daca stiti ceva, vreau sa ma ingras macar vreo 5 kg pana in iunie.
(P.S. fara misto-uri, sau raspunsuri in batjocura. chiar nu am nevoie!)

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 17 Martie 2013 | a răspuns:

In primul rand fa-ti un program strict de mancat(nu manca mult si haotic) in care sa incluzi mai multa mancare decat de obicei. Iar pentru grasimea depusa pe burta si solduri fa abdomene in fieacare dimineata sau/si seara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2013 | a răspuns:

Eu am reusit sa iau 20 kg in greutate pe o perioada de 2 ani de zile.
Eu am 1.90 si aveam doar 70 kg deci eram foarte slab pentru inaltimea mea.
Am reusit sa iau in greutate dupa ce m-am apucat de sala si mi-am schimbat alimentatia.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2013 | a răspuns:

Nu nu el e baiat deci e diferit din pacate tu nu poti lua in greutate fara sa ai burta dar iti poti mari masa musculara ex eu aveam 50 kg dupa ce am pus mai multi muschi pe mine am 55kg cu patratele si muschi nu grasime deci ai de ales sunt pe Ray_Less daca ai decis cum sa faci te voi ajuta cum pot

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Martie 2013
UdnasTrebor întreabă:

Ce suplimente alimentare imi recomandati, ca vreau sa ma mai ingras putin?

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Aprilie 2018
Catalina666 întreabă:

Ce suplimente alimentare pentru îngrășat îmi puteți recomanda? As vrea sa ma mai îngraș câteva kg și ma gândeam sa iau ceva proteine sau nu știu. sa combin cu exerciții fizice. câteva...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Mai 2012
Bbyblue16 întreabă:

Heii TPU :* Vreau sa ma ingras si nu stiu ce sa mai fac, am luat si vitamine dar nu a mers. Am 16 ani, 1.57 inaltime si 41 Kg. Vreau sa ajung la 45 46 :-s. Stiti voi vreo solutie, ceva suplimente alimentare...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 20 August 2011
lola_7056 întreabă:

care stiti o metoda sau doua sa ma ingras am 38 de kg si vreau sa ma ingras cam pana la 50 de kg dau funda pentru cele mai bune raspunsuri :X

1 răspuns
trimisă pe 14 Februarie 2012
maissner întreabă:

Am o probela cu dragostea (de sine). Nu ma plac deloc.am 1.70 si 48kg(18 ani)...incerc sa ma ingras si nu pot si sunt foarte complexata de faptul ca sunt asa slaba. Din cauza asta nu am nici cine? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
idontreallycare întreabă:

Buna TPU. Eu de fiecare data cand am fost la doc de familie nu mi- a cerut nimeni bani pe scutire, iar o prietena de a mea a fost la doctorul ei de familie si i- a cerut bani pentru una, e normal asta?...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
AnonimXnX întreabă:

Salut, am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe. Am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
dobrin1019 întreabă:

Am medic de familie dar nu mai știu cum se numește și la ce clinica

4 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
larisainsk întreabă:

Bună seara, astăzi de dimineață am sesizat niște dureri în zona exterioara a vaginului, în stânga să fiu mai exactă, inițial nu am băgat de seamă crezând ca este doar de la lenjerie...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii