Arati foarte bine la inaltimea ta, nu esti grasa, nu te infometa sau chestii de genu' pentru slabit, incearca sa faci mai multe exercitii fizice, dar desi ma repet, nu cred ca la 60 de kg esti grasa, important este sa te simti bine in pielea ta.
Deci cum să-ți explic? Dacă tu ai 1, 70 greutatea normală la această înălțime este de 60 de kg, iar la un băiat cu aceiași înățime este de 70 de kg!
Bună!
NU ai precizat vârsta...
Având în vedere întrebările tale anterioare, bănuiesc că ai cam 15 anişori :)
Ai greutate NORMALĂ; iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 61, 2 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator
Deci, ai chiar cu vreo 1-2 kg SUB greutatea IDEALĂ; aşa că, NU mai trebuie să slăbeşti DELOC!
Oricum, la vârsta ta, NU se ţin diete ( de nici un fel ), ci se face multă mişcare/sport ( preferabil, zilnic ), etc.
Toate cele bune!
Carmen133 întreabă: