Pune o întrebare

Sănătate

în 23 Iulie 2011 | anonim_4396 a întrebat:

Am 11 ani [ in ianuarie fac 12 ], trec in clasa a6a. Problema mea este ca sunt f. slaba(28kg) si sunt scunda(1.43).
M-as duce la inot vara asta, ca tot e vremea frumoasa. Iar de mancat, imi puteti face un program cu alimente care ingrasa cel mai mult si un tabel cu ce pot manca dimienata, la pranz si seara pentru a ma ingrasa?
Vreau pana in septembrie sa am 35 de kg si sa nu mai fiu cea mai scunda din clasa! De mancat nu mananc cine stie ce, dar dulciuri bag la greu. De cand sunt mica ma prindeai numai cu ciocolata in gura.
Toti cand ma vad nici nu cred ca am 11 ani si ma deranjeaza foarte mult. Ce pot sa fac ca sa ma ingras si sa ma inalt in acelasi timp?
Dau FUNDA! Multumesc!

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 23 Iulie 2011 | a răspuns:

Pai ok stiu prin ce treci pentru ca si eu anul tecut(cand treseam pe a 6-a)eram foarte slaba(aveam doar cateva kg in plus fata de tine)si si acum sunt dar nu ai ce face.Mie cam toate rudele mi-a zis ca mananc chiar foarte bine dar cu toate astea nu ma ingras.Sa sti ca asa e organismul tau si nu prea ai ce face.Nu iti recomand sa mananci prajeli sau fastfood-uri crezand ca te ingrasa pentru ca iti faci mai rau. Daca zici ca nu mananci cine stie ce poti lua niste vitamine pentru pofta de mancare winking .In rest sa ai un regim echilibrat.sa mananci cat mai multe fructe si legume(mai ales acum ca e sezonul)dar sa nu eviti nici painea, carnea(nu prajita in ulei), pastele.Si nu uita ca micul da jun e cea mai importanta masa a zilei deci sa nu sari peste.Iar pentru a te inalta fa un sport gen volei.Bafta! happy

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 23 Iulie 2011 | a răspuns:

Daca vrei sa te inalti sisa si sa te si ingrasi bine.nu trebuie sa mananci dulciuri multe... trebuie sa mananci carne si sa dormi mult. si mai bine in loc sa te duci la inot eu iti recomand sa faci volei este mai bine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2011 | a răspuns:

Buna! si eu am 11 ani si implinesc 12 in august. si am si eu 1, 43 m. ciudat nu? am o fata in clasa care are mai putine kg decat tine si are 1, 40m dar ea mananca dar pur si simplu nu se pune pe ea. si eu sunt slaba. dar nu ma strofoc sa ma ingras. asta se va intampla cu timpul. dar nu trebuie sa mananci mult sa te fortezi. pentru ca eu nu cred ca tu nu mananci ca sa nu te ingrasi sau mananci f f putin.
asa ca vei creste cu timpul si te vei ingrasa dar daca vrei cu adevarat sa te ingrasi mananca mai mult...

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2011 | a răspuns:

E clar din randurile pe care le'ai scris ca ai o problema hormonala, care nu se rezolva in spatele calculatorului, du'te vorbeste cu un endocrinolog.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Ianuarie 2011
anonim_4396 întreabă:

Cum pot sa ma ingras si sa ma inalt? Vreau sa iau in greutate cam 7 kilograme, pe aici. Nu vreau rapid sa-mi dau peste cap metabolismul, dar sunt ff slaba si scunda. Sunt cea mai mica din clasa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 Iunie 2014
StereaCosmin întreabă:

Sunt baiat, am 15 ani si am 1, 76m inaltime. Acum 5 luni am inceput sa tin un regim. (pe atunci aveam 77 kg) De atunci nu mai mananc dulciuri, de niciun fel, nu mai beau suc, fac sport ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Octombrie 2012
haapyfacesmilealotforme9090 întreabă:

Buna, TPU. am 1, 57 si am 36 de kg. sunt in clasa a 8. celelalte colege ale mele trec toate peste 45 de kg. vreau sa ma mai ingras macar 5 kg insa nu pot. mananc cat pot de mult, dar nimic. sunt bucuroasa...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Octombrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Eu de ce nu am probleme cu greutatea? Toti se plang ca nu pot manca tot ce vor sau doar anumite alimente pentru ca se ingrasa imediat. Eu mananc destul si orice, dar degeaba, nu ma ingras niciodata. ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 Iunie 2011
Ionela_5966 întreabă:

Bună. Ce alimente îngraşă? Vreau să mă îngraş neaparat! Sunt foarte scundă şi slabă pentru vârsta mea. Am 14 ani 1.50 m si 34-35 kg. Vreau să mă îngraş rapid adica nici să-mi dau metabolismul...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Larisamonica întreabă:

Bună, am luat doua vitamine pentru imunitatee calciu iar după peste o ora am uitat și am băut un paharul de alexandrion. Pățesc ceva? Mie foarte frica.

5 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Rares997 întreabă:

Un porumbel s-a lovit de geamul casei mele si l-am luat acasă problema este că nu prea merge și când încerc să îl iau își dă gâtul peste cap. Ce ar putea să aibă

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Anonim303040404040 întreabă:

Am auzit ca poți sa mori din cauza că bei apa rece când ești transpirat cică sunt niște venuțe mici la gat care se pot rupe din cauza asta când ești transpirat este adevărat?

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
anonim_4396 întreabă:

Salut, de 2 zile mi- au aparut in spatele capului sub piele, mai exact in zona occipitala, niste ovale, nu sunt foarte iesite in evidenta, dar daca apas pe ele sunt tari si dor, si aceste "ovale"...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii