Du-te in continuare la sala intr-adevar las-o mai muale cu dulciurile, iar cu diata... incearca sa mananci regulat dar seara dupa 6-7 nu mai mancanimic doar sa zicem cate o fructa ceva.
Du-te la sala alearga in fiecare zi, mananca multe fructe si bea apa plata, doar apa plata. fara suc, fara aciduri