| Iuliannajessicca a întrebat:

Am 12 ani, 1.50 m si 35 kg.
Toata lumea imi zice ca sunt o anorexica... mama, tata, bunici. TOTI. Mai lipsesc profesorii. Ce sa fac ca sa ma ingras? Mi s-a recomandat sa mananc dulciuri dar nu ma ingras deloc. Dau funda sad

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
6 răspunsuri:
| MihaSweet a răspuns:

Ar mai trebui sa te ingrasi vreo 5kg sa mananci mai mult din fiecare si un pic mai nesanatos.

| Meandyou99 a răspuns:

Mananca fast-food uri si cipsuri...si multa paine

| Otto2014 a răspuns:

Trebuie sa te mai ingras 5kg, mananca mcdonal s, kfc, chipsuri.

| matrix100 a răspuns:

Pe langa mancare ar trebui sa faci sport. poti sa incerci sa alergi in parc asta o sa-ti creasca pofta de mancare

Răspuns utilizator avertizat
bursuc001
Userul Lunii
| bursuc001 a răspuns:

Bună!

Din păcate, într-adevăr, eşti SUBPONDERALĂ ( prea slabă ) - aş zice, chiar ANOREXICĂ :(

Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 48, 7 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu 13-14 kg sub greutatea ideală; deci, ar TREBUI să "mai pui" vreo 10-12 kg!


Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html



Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Ar fi INDICAT să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!


Toate cele bune.