Am 12 ani si 1.59 inaltime. ce ziceti de inaltimea mea? e bine dar mai mult am probleme cu greutatea >:" ma rusinez dar totusi vreau sa aflu si eu o dieta cu care sa slabesc cateva kg. bune pe luna.va rog HELP URGENT! multumesc anticipat!:*

Este foarte important sa spui cate kg ai conteaza sa stii pentru ca poate esti bine si te vezi tu grasa sau slaba si nu e asa, sau nu e bine si atunci sa pot sa te indrum cate kg ai in plus sau in minus si la varsta ta nu e indicat orice regim sau dieta tu nu poti sa tii o dieta pe care o tine un adult pentru ca arderile tale metabolice sunt altfel si poti epuiza organismul tinand o dieta care nu ti se potriveste. poti sa intri pe net la calculator greutate normala si vezi in functie de inaltime ce greutate trebuie sa ai, dar nu te apuca de diete fara sa mergi la un nutritionist-endocrinolog sa vezi daca nu ai ceva pe baza hormonala ca atunci tii diete degeaba ca nu rezolvi problema pana nu afli cauza pentru care esti prea slaba sau prea grasa depinde ca nu mi-ai zis kg tale e tare secret asa nu te putem ajuta daca nu spui tot.

La varsta ta ai o inaltime destul de mare, mai ai timp sa cresti pana pe la 18 ani. Cat despre greutate, nu ai zis cat cantaresti. Oricum esti in crestere si nu ai nevoie de regim. Regimul se tine dupa 18 ani, cand inceteaza cresterea. Asa ca stai linistita.

Sunt de varsta cu tine si am 1, 65, dar nu conteaza...
Si eu am vrut sa tin o dieta dar multi m-au oprit pentru ca sunt prea mica! E bine sa alergi, te mentine in forma dar dieta la varsta asta nu-ti trebuie.

Buna.
Ar fi bine sa slabesti 2 3 kg pe luna. Miscare... dar mai bine sa astepti pana la 18 ani, pentru ca esti in continua crestere

Pai. zi tu.eu am 17 ani si 1, 65
Decat sa urmezi o dieta mai bine apuca-te de vreun sport. Ajuta foarte multSau fa un curs de dans...:*

Esti destul de inalta pentru. varsta ta si daca vrei o dieta du'te la nutritionist sa iti dea una Succes!

By Dy
Xo~Xo

Sh eu am tot 12 ani, 1, 58 inaltimea sh 48 kg. vreau sa slabesc nu mult tare vreo 4 kg. cemi recomandati?

Loool eu am 12 ani jh am 1. 78:uh esti fff bine

Eu am 12 ani 1. 63 inaltime si 40 kg si cred ca e bine asa

Uite draga ce sa faci fa sport eu am 1. 53 inaltime si 45 de kg cred ca e bine si eu am 12 ani m-am apucat de handbal cam la inceperea clasei a 5a si de la 60 kg am ajuns la 45de kg si uite o dieta care a fost ff utila si crede-ma ca nu vei lesina in curs de o saptamana la micul dejun 1 pahar mare cu 4 cuburi de gheata la pranz o felie de paine prajita si la cina o salata de fructe micul dejun se tine pentru dieta aceasta la 9 dimineata pranzul la ora 14:00 cina la ora 18:00 bafta vei slabi 20 kg

Un pahar mare cu apa si 4 cuburi de gheata scuze

Un pahar mare cu apa si 4 cuburi de gheata scz

Esti prea mmica pentru dieta

Euu Cee saa maii zicc oareee! am tot 12 anii si am 1. 70 eu sa ma vaittt! K NU STIU CE SA faccc ca sa parr mai micaa sunt inalta si vreauu sa fiu mai mica toti prietenii mei rad de mine pe chestia asta!

Ei bine.nu conteaza kilogramele si nici varsta multumesc de raspunsuri dar as vrea si eu o dieta!

Pai iti garantez eu 100% ca timp de o saptamana dai 4 kg jos dar dieta este de 2 saptamana dar nare rost sa o ti 2 saptamana pentru ca in a douasapt nu mai dai nimic jos. Dieta asta a fost incercata de mine si de mai multe fete si 1oo% au dat 4 kg in prima saptamana.Eu iti dau o dieta de pe net.Intri pe google si scrii asa; DIETA DANEZA SAU DIETA DE 13 ZILE... acolo iti explica exact cum trebuie sa procedezi.BAFTA!

Cate kg ai?

Dupa parerea mea nu ar trebui sa tii nici o dieta.Incearca sa faci si tu un sport cum ar fi:mersul pe bicicleta mersul pe role etc etc. daca vrei sa ma contactezi intra pe scumpy_ada96. te astept