Pune o întrebare

Sănătate

în 15 Septembrie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Bună am 12 ani si de cand sunt mică am o mare problemă cu somnu, iar acum observ ca ii si mai mare. Seara mă pun in pat ca să mă culc la 11 noaptea chiar si 10 si stau ore in sir neputand dormi si mai tot timpu se face 5 -6 ziua. Dati-mi niste sfaturi pentru a adormi mai usor. Dau fundă mersi. :*

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 15 Septembrie 2012 | a răspuns:

Incearca sa nu mai dormi la 5-6. Daca se face dimineata incearca sa te trezesti si daca nu ai dormit deloc, sau doar foarte putin. Fa alte chestii si nu te mai pune in pat decat seara pe la 10 si cum vei fi obosita vei adormi devreme.
Si eu patesc ca si tine, de exemplu vineri nuapte m-am pus in pat, nici cum nu am reusit sa adorm, deja se facea lumina afara, dar aveam examen asa ca la 10 dimineata a trebui sa ma trezesc. Dupa aceea nu mai dormit deloc, si seara pe la 10 m-am pus in pat si am adormit in vreo jumatate de ora si am dormit pana acum laughing (5 dimineata) ora la care de obicei adormeam.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Septembrie 2012 | a răspuns:

Bei cumva Coca Cola, energizante sau alte mizerii de genul asta? Maninci picant sau fast food? Ia si haleste o saptamana doua mincare cum facea bunica, bea ceai de tei inainte de culcare, si cu siguranta o sa simti o schimbare in bine. Somn usor!

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Septembrie 2012 | a răspuns:

Bea somnifere!

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Septembrie 2012 | a răspuns:

Buna, in primul rand daca ai televizor in camera incerca sa-l programezi(adica sa-l setezi sa se stinga automat dupa 30-60-90 de minute). Trebuie sa-ti fie somn ca sa te pui in pat incerca sa te culci ma tarziu pe la 1, 2 sa-ti fie cu adevart somn sa poti adormi. Daca nici asa nu reusesti, te poti duce la un medic alaturi de mama ta sau tatal sau sa te duci la farmacie si sa ei in fiecare seara cate un emocalm este un produs de la DACIA 100% Natural Garantat ce te calmeaza.Bafta (FUNDA?)

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Septembrie 2012 | a răspuns:

Numara oiteee laughing ) Fundita? happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 August 2011
Nickname_7742 întreabă:

Am o problema. Atunci cind ma culc seara nu pot adormi. Pot sa stau pina dimineata sa incerc sa adorm. Intrebarea mea e: Cum pot adormi mai repede si mai usor.:)

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2013
pupuproblema întreabă:

am si eu o mica problema noaptea ma culc ffffoarte tarziu si nu stiu de ce ma trezesc la maxim 9 si nu dorm ziua dar inainte ora 12 noaptea nu pot adormi in unele zile chiar mai tarziu si eu chiar...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Iulie 2019
anonim_4396 întreabă:

Bună TPU, de ce seara am energie si nu pot dormi decât pe la 1 iar ziua mi-e somn? Credeți ca din cauza ca stau pe telefon înainte de a adormi? Am 15 ani.

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2023
MirunaBăsescu85 întreabă:

Bună, am o problema care ma deranjează foarte rău, nu pot dormi, de ceva săptămâni am o dificultate maxima sa adorm, ma culc la ore decente adică cam pe la 9 sau 10 dar când am școală pe ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2020
anonim_4396 întreabă:

Problema mea e ca efectiv nu pot dormi mai mult de 6 ore pe noapte. Daca ma culc la 23, spre exemplu, ma trezesc pe la 5- 5:30 si nu mai pot adormi la loc, am incercat in fiecare noapte. ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
UserDeBucuresti întreabă:

Salut, de 2 zile mi- au aparut in spatele capului sub piele, mai exact in zona occipitala, niste ovale, nu sunt foarte iesite in evidenta, dar daca apas pe ele sunt tari si dor, si aceste "ovale"...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Tfucaresm7 întreabă:

Buna, pun intrebarea asta aici pentru ca sunt disperata si m- am saturat de problema asta. Am 16 ani, am palpitatii si imi vine sa tremur de ani de zile, m- am dus la o doamna medic primar cardiolog care...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Anonim34545jkjk întreabă:

Iubitul meu are stari de greata si obosela de cateva luni si de a lungul timpului a slabit mult din cauza starii lui de sanatate. A fost si a facut analize de sange acum o luna si nici pana acum nu ...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Emanuela29 întreabă:

Bună ce îmi recomandați pentru stările mele de nervi și supărare pe care le am? Pur și simplu mă simt mereu foarte nervoasă mă enervează orice chestie mică și mă supăr și foarte repede ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii