Pune o întrebare

Sănătate

în 14 Mai 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Am 12 ani si nu sunt grasa, dar doresc sa slabesc la picioare (solduri).PLS HELP! dau FUNDA...

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 15 Mai 2013 | a răspuns:

Exercitiile cardio includ orice activitate care iti creste pulsul cardului destul de mult pana la nivelul la care nu vei fi putea sa intretii o conversatie cu cineva fara sa fii nevoit sa gafai dupa aer si mentine acel ritm pentru o perioada mai mare de timp. Numarul de grasimi arse tine de intensitatea ratei cardiace. Ideal ar fi sa faci 60 minute de exercitii cardio la intensitate moderata decat 40 de minute la intensitate mare.
http://www.elady.ro/articole/Fitness/Exercitiile-cardio.html.
fundă? :)

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Mai 2013 | a răspuns:

Uite aici niste exercitii pentru fese, sunt grele. nu cred ca le poti face pe toate mai ales la varsta ta. www.youtube.com/watch?v=dnBhn7YSsnM
Nu cred ca ar trebui sa slabesti de la varsta asta. corpul tau este in crestere, se dezvolta.
Mai este un site care se numeste CoachClub.fr,este un site in care ai mai multe optiuni cum ar fi : aerobic, yoga, stretching, body sculpt... dar vorbeste in franceza. este gratuit doar 2 saptamani apoi trebuie sa platesti. Este un site foarte bun. Cand ploua afara eu ma folosesc de aerobic, majoritatea sunt exercitii cardio la care transpiri destul de mult. Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 August 2011
Dul întreabă:

Am 57 de kg si nu sunt grasa, dar am solduri in rest nu am burta si nici picioare mari. Am nevoie de sfaturi cum fac ca sa slabesc?

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Aprilie 2012
Patriiiii întreabă:

Cum pot sa slabesc de la solduri si de la picioare(sus)? Cat mai repede.

2 răspunsuri
trimisă pe 8 August 2012
madalina1908 întreabă:

Eu sunt putin grasa sa solduri si la abdomen, ce imi recomandati sa slabesc putin?

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Iunie 2010
anonim_4396 întreabă:

Cum sa slabesc la picioare?:X HELP!

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2011
anutza_4550 întreabă:

am si eu o intrebare! as vrea sa slabesc dar in acelasi timp nu as vrea sa imi pierd formele pe care le am acum[as vr sa am fundul mai bombat si sa slabesc l picioare si solduri]stiu ca nu sunt foarte...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Leodelakuweit1337 întreabă:

Salutare, eu fac sala vreau sa ma definesc si de obicei am un deficit caloric format din - 200 calorii dar imi e foame incontinu si nu ma infometez, cel putin de doua ori pe săptămâna scap in mâncare...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Denis9679 întreabă:

Am dat ieri cu mana intr- un surub ruginit si mi- a luat putin pielea de pe un deget, nu a curs sange se vedea doar un punct rosu dar nu curgea nimic, acum ma doare zona foarte tare cand ating si parca...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
MihaiAndi12 întreabă:

Salutare TPU! De aproape 1 an am inceput sa nu mai urinez cum trebuie. Am făcut analize, ecografe, teste de urina și medicul de familie mi- a spus că nu am nimic cand am venit cu rezultatele. Nu...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Alex324 întreabă:

Buna ziua! dati-mi niste exemple de creme sau ceva pentru vindecarea coșurilor(sunt niste bubițe) dau funda dar sa functioneze

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii