Pune o întrebare

Sănătate

în 3 Iulie 2013 | a întrebat:

Am 13 ani fara o luna am 39 de kilograme, sunt fata, am 1.53 si as vrea sa stiu daca e normal sau trebuie sa ma ingras.Ati putea sa imi spuneti cum sa mananc sanatos si cand trebuie sa mananc? dau fundita! va pup! mersi

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 3 Iulie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

O greutate de 40-42 ar fi ideala....in general trebuie sa ai cu 10kg mai putin decat inaltimea.Cel mai important este sa decizi daca te simti bine la greutatea asta s-au este doar o dorinta de a te alinia in anumite standard? Oricum conteaza mai putin greutatea cat modul de viata : sanatate=sport+alimentatie echilibrata.Este sănătos să mănânci cât mai variat. Nu te înfometa și nu mânca doar câteva tipuri de alimente.

Fructele, legumele și apa sunt foarte importante pentru a fi în formă.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

Userul anului

în 3 Iulie 2013 | a răspuns:

Bună!

NU este normal!

Eşti SUBPONDERALĂ ( prea SLABĂ )!
Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 50 kg - vezi linkul : http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, trebuie să te mai îngraşi vreo 8-10 kg!

Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html

Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 August 2010
Ruxu întreabă:

Buna as vrea sa stiu daca dupa ora 18:00 mananc fructe o sa ma ingras? Am 48 de kilograme si 1.53-1.54

5 răspunsuri
trimisă pe 21 August 2011
JosCenzura întreabă:

Am 13 ani, si cam 1.51-1.53 :-? Si 51 kg.As vrea sa slabesc 4-5 kg in 2-3 saptamani, sau o luna in cat timp se poate. Ma puteti ajuta? Adica, sa imi spuneti niste exercitii, ce sa mananc si...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 4 Februarie 2013
Marinutza111 întreabă:

Buna as vrea sa mananc sanatos...dar as vrea sa imi spuneti toate cele trei mese principale si as mai dori sa imi spuneti si ce as putea sa mananc intre mese...

5 răspunsuri
trimisă pe 26 Februarie 2011
ZambetheCaptive întreabă:

Stie cineva ce trebuie sa mananc si ce nu trebuie sa mananc pentru a putea slabi:)stiu ca trebuie sa fac sport, fitness, inot, alergari si chestii de astea asa ca nu mai insistati pe tema asta eu as...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Iunie 2016
chiftelutacrocanta întreabă:

Am 1.80 metri, 123 de kilograme si as vrea sa stiu ce exercitii fizice as putea sa urmez ca sa slabesc sanatos 50 de kilograme, dat fiind faptul ca sunt gras si obosesc repede.Cu ce exercitii fizice ...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
maria245ehdtjrj întreabă:

Dacă luna trecuta am fost la medic cu menstruatia întârziată și nu sa văzut nicio sarcina la ecograf după.6 săptămâni de la contact acum dacă mia întârziat iar 8 zile și am avut contact de...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum o oră
maria245ehdtjrj întreabă:

Bună ziua, am menstruatia întârziată 7 zile și dureri de burta, luna trecuta a fost tot la fel și am fost la medic și mi- a zis sa fac un test de sarcina dacă menstruatia nu îmi vine în 10 ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Anonymous9871636 întreabă:

Salut! În ultima vreme am observat că penisul meu miroase foarte foarte nasol, mai exact miroase a pește stricat. M- am gândit că ar putea fi pentru că nu mă spăl suficient de des sau cum trebuie....? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
ChitoiuIulian întreabă:

Buna ziua, pot sa beuu kefir daca am reflux gastric?

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Îngersuav întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii