Esti bine,tinand cont de inaltimea ta,de fapt iti mai trebuie un kilogram in minus,insa nu te apuca de diete,nu are rost.
Cel mai bine mananca sanatos, multe fructe si legume si incearca de asemenea sa eviti alimentele grase, prajeli, fast-food, dulciuri si sucuri carbogazoase.Ar fi bine daca ai incerca sa faci si miscare, este foarte buna, macar de 3-4 ori pe saptamana, iesi afara cu prieteni si plimba-te cu rolele sau bicicleta, chiar pe jos.
Sper ca te-am ajutat!
Doar un kilogram mai trebuie sa slabesti...dar nu te-as sfatui cum au spus si ceilalti sa te apuci de diete sau ceva de genul..simte-te bine in pielea ta ...asta e tot ce conteaza! Te pup
AlessandraS întreabă: