Pune o întrebare

Sănătate

în 24 Mai 2016 | a întrebat:

Am 13 ani. Oare cantaresc bine 63 de kg la 1.68 inaltime? Funda!

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Userul anului

în 26 Mai 2016 | a răspuns:

Bună!

Bănuiesc că eşti băiat, n-ai precizat...
Ai greutate NORMALĂ; iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 61, 8 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator
Deci, ai cu vreo 1-2 kg peste greutatea IDEALĂ; aşa că, poţi să slăbeşti 2 kg!

Oricum, la vârsta ta, NU se ţin diete ( de nici un fel ), ci se face multă mişcare/sport ( preferabil, zilnic ), te abţi de la dulciuri, mănânci mai puţin ( cantitativ ), NU cinezi după ora 19 şi DOAR ceva "uşor" seara, mănânci DOAR pâine NEAGRĂ ( sau de secară ) şi foarte PUŢINĂ ( 1-2 feliuţe la o masă ), etc.

Alegi alimente care au mai puţine calorii/zilnic ( pentru a scădea consumul zilnic de calorii ) - vezi tabelele de la linkul :
http://www.reteteculinare.ro/sanatate/calorii/tabel/

http://www.fitness-god.ro/tabel_valoric_alimente.php

http://www.doctor.info.ro/valori_nutritionale.html

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Toate cele bune!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 24 Mai 2016 | a răspuns:

Cam 61 este greutatea ideala pentru tine, dar nu e rau deloc

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Mai 2016 | a răspuns:

Eu spun ca este în regula, mentinete!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Noiembrie 2012
TheSmerh întreabă:

Cum credeti... daca am 1.68 inaltime sunt prea inalta?

8 răspunsuri
trimisă pe 26 Martie 2015
Maria_Roxana_1997_k9Dl întreabă:

Am 17 ani 1.75 in inaltime si 40 kg. Mie nu mi se pare normal sa cantaresc atita la varsta pe care o am iau medicamente si multe vitamine dar nu ma ingras. De ce oare?

4 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2011
catycatalina întreabă:

Cate kg ar trebui sa am la o inaltime de 1.68? :)

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Februarie 2011
Lloyd_4317 întreabă:

am si eu o intrebare despre cresterea in inaltime, am 14 ani si 1.67-1.68 inaltime, taica-miu are in jur de 1.66 1.67 si maica-mea 1.60 - 1.63, bunica-mea cat mine si bunica-miu la fel,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Decembrie 2012
necunoscutul_1616 întreabă:

Buna TPU. As vrea sa cresc in inaltime am 13 ani si 1.64 m. Tatal meu a avut 1.95 iar mama are 1.68. Ce inaltime credeti ca voi avea 1.70? Oare voi mai creste? Pana la 14 ani macar putin?...? (mai mult)

13 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 minute
Cata2388882 întreabă:

Ce aș putea sa fac sa îmi treacă tusa in 2 zile ieri mă apucat și marți trebuie sa plec cu steaua și poate nu îmi trece ce ar trebui sa fac urgent

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
Gino202 întreabă:

Salut la toți, acum câteva zile am suferit un accident, mai pe scurt am palmă drepte bubuită (nu este nimic grav îi mulțumesc lui dumnezeu) dar am 12 copci langa degetul mare+ câteva răni pe degete,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
paranormalwoman întreabă:

Buna! Știți unde pot găsi sea moss gel in Romania? Din cate m-am uitat este doar pe amazon...

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
Ellie2emma întreabă:

Ma confrunt din luna mai cu candidoză recurenta. O sa zic sincer. Eram elevă și nu aveam bani sa merg la un ginecolog decât dacă ii ceream mamei mele și nu am vrut sa fac asta ptc deși candidoză...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii