Pune o întrebare

Sănătate

în 21 Martie 2014 | a întrebat:

Am 14 ani, 1, 67-1,68 inaltime si 52 kg, am avut in septembrie 59 x_X...
Pana acum o saptamana nu manacam deloc dulciuri, dar cand am vazut ca am 52 de kg iar am mancat si nu numai dulciuri, ci mai ales cipsuri...
sincer, cred ca am pus un kg. Dar am o intrebare cum pot sa ma mentin la aceasta greutate (52kg), mie mi se pare ca sunt ok
Daca prin exercitii, as vrea sa specificati ce fel. Multumesc!
Funda!

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 21 Martie 2014 | a răspuns:

Buna, daca continui alimentatia in continuare asa, eu ti-as recomanda, sa faci 2-3 ture de alergari pe o distanta de 300 de metri, si sa consumi multa apa, sa spele toxinele din corp.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Martie 2014 | a răspuns:

Prin sport: alergare in parc(aer liber,ca e mai sanatos), sa mananci fructe, sa bei apa, sucuri naturale si gimnastica(genoflexiuni, abdomene, extensii)! Sper ca ti-am fost de folos! big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Ianuarie 2014
Okin14 întreabă:

AM 14 ani, 1, 67- 1, 68 inaltime si in jur de 55 kg Am avut la inceputul lunii septembrie anul trecut 59 kg Si sa zicem ca am facut putin sport adica niste abdomene la 2- 3 zile si genoflexiuni...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 14 August 2013
anonim_4396 întreabă:

Am 14 ani, 1.69, 52Kg, sunt cam subtirel, si m- am apucat de vreo 2 saptamani de sala, am facut prima saptamana la toate aparatele, am citit pe internet ca e bine ca sa se obisnuiasca muschii cu ...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 21 Februarie 2019
girafa12345 întreabă:

Mi- am impus sa ma apuc de miscare pana la vara sa scap de grasimea nedorita. Acum am 66kg si o inaltime de 1, 60. Imi propun sa fac 5 zile pe saptamana cardio 40 de min si 3 zile pe ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2011
soraluisatan întreabă:

Funda.as vrea sa ma mai ingras pentru ca sunt cam prea slaba.am ascultat sfaturile voastre si iau vitamax de 1 saptamana. e adevarat ca imi da pofta de mancare dar de mancat manacam bine si inainte. Alte...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 20 Septembrie 2011
chrissi întreabă:

Salut, TPU! Am o problema care, zic eu, e destul de dificila...Am 17 ani si un metabolism cam dat peste cap, pentru ca in ultimii 3 ani mi-am cam chinuit organismul cu diete. Totul a inceput atunci? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Ioana06i întreabă:

Ajutor! Sunt disperată! Iau anticoncepționalele Belara Continuu de 3 luni și de atunci îmi crește pofta de mâncare în mod exagerat și nu mă pot abține de la mâncare, inclusiv dulciuri și...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Carmen133 întreabă:

Știe cineva care este numărul de artere de la membrele inferioare(gambe, coapse)?

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Carmen133 întreabă:

Știe cineva care este numărul de artere vene de la membrele inferioare(gambe, coapse)?

2 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Anomimperson întreabă:

Ce se întâmplă dacă fumezi busuioc

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii