Pune o întrebare

Sănătate

în 16 Martie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Am 14 ani si vreau sa slabesc! Merg de 2 ori la sala, nu mananc dupa ora 6-7. Nu mananc dulciuri [acum o bucata de prajitura.dar rar ], am grija in general la ce mananc. Ce ar trebui sa fac/ sa mai fac sa slabesc vreo 5 km? cat mai repede... multumesc! [ceva alimente ce slabesc, retete, etc.]

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 16 Martie 2013 | a răspuns:

Este foarte bine ca mergi la sala, si ca te abtii la dulciuri.Trebuie sa mananci, esti in crestere, adica sa nu te infometezi.Incearca salata de vinete, hummus, supa de rosii.Eu ti-as recomanta cartea lui Carmen Bruma, este foarte buna.

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 16 Martie 2013 | a răspuns:

Bună.
Nu există alimente care să slăbească, ci sunt sărace în calorii.
Tu trebuie să înveți să mănânci, la sală să mergi minim de trei ori pe săptămână.
http://calorii.oneden.com/
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Martie 2013 | a răspuns:

Bea multa apa, fa mult sport si papa multe fructe si legume.
Good luck! > big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Martie 2013 | a răspuns:

Incearca si ceai de soc

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Martie 2013 | a răspuns:

Sa stai cat mai putin in fata PC-ului si sa faci mai multa miscare!

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Martie 2013 | a răspuns:

Multumesc mult tuturor! kiss

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Iulie 2013
mirunik23 întreabă:

Helăa, helău! Vreau sa merg la kangoo jump si la sala, cat credeti ca as slabi intr- o luna? Specific, ca la kangoo o sa merg de 2- 3 ori pe sapt iar la sala de cate ori pe saptamana ar trebui sa merg...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 24 August 2022
mdc98 întreabă:

Imi explica si mie cum se poate face acel abdomen plat fara operatie? Adica am slabit cat am vrut, dar tot am burta desi fac abdomene si am grija la ce mananc, nu beau sucuri, nu mananc dulciuri, ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 31 Decembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Ce ar trebui sa mananc inainte si dupa sala ca sa slabesc cat de cat?

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie 2013
mirunik23 întreabă:

Helău! De astazi vreau sa ma apuc de KANGOO JUMPS! Vreau sa merg de 2- 3 ori pe sapt. Cat credeti ca slabesc intr- o luna+ ca nu o sa mai mananc dulciuri, paine, carne care contine grasime si alimente...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2014
Punctsidelacapat întreabă:

Hei. Am 15 ani si 54 kg, vreau sa slabesc. O sa merg la sala de 3 ori pe saptamana si nu mananc dupa ora 6. Imi Ce as mai putea face ca sa slabesc cat mai repede?

13 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
AnonimXnX întreabă:

Salut am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si tot...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
dobrin1019 întreabă:

Am medic de familie dar nu mai știu cum se numește și la ce clinica

3 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
larisainsk întreabă:

Bună seara, astăzi de dimineață am sesizat niște dureri în zona exterioara a vaginului, în stânga să fiu mai exactă, inițial nu am băgat de seamă crezând ca este doar de la lenjerie...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Wowgame întreabă:

Buna seara. Am 25 de ani, urmez un tratament biologic pentru psoriazis de aproape un an. De cate zile (3 mai exact), degetul mare de la mana stanga a inceput sa imi amorteasca, nu am dat importanta....? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii