Pune o întrebare

Sănătate

în 30 Iulie 2010 | a întrebat:

Buna am 15 ani si as vrea sa`mi dati cateva sfaturi cum sa dau jos din burtica arat ok in rest dar am cam facut burtica nu am probleme cu solduriile s`au alceva

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 30 Iulie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Putina atentie la alimentatie:evita pe cat posibil produsele fast-food,mezelurile,dulciurile,chips-urile,nucile,alunele fisticul etc,bea mai multa apa(cel putin 2 l zilnic) si consuma in special fructe,legume,supe,lactate si chiar fasole(in perioada verii apetitul e mai mic si nici nu sunt recomandate prajelile sau mancarurile grase).Practica un sport care-ti face placere(inot,tenis,chiar dans etc)si incearca exercitiile astea:
http://www.youtube.com/watch?v=Ss_yNisUL48 incepe cu 20-30 si avanseaza pe parcurs pana ajungi la 50(pentru a nu dezvolta masa musculara in zona respectiva).Fa-le o data la 2 zile pentru a evita febra musculara sau intinderi musculare.
http://www.youtube.com/watch?v=mluijhFQbm4 incepe cu 50(sunt foarte usoare)si avanseaza pana la 100.Fa-le la 2 zile ca si pe celelalte.Succes.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 30 Iulie 2010 | a răspuns:

Abdomene scumpa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iulie 2010 | a răspuns:

Incearca sa faci jogging sau sa inoti( macar la 2-3 zile daca nu in fiecare zi). Mai incearca si abdomemele. Incepe cu cate 10 abdomene pe zi si in fiecare zi adaugi cate cinci pana ajungi la o suta pe zi( 50 daca nu esti o fire prea sportiva). Dupa aceea faci acele 50/100 de abdomene pe zi regulat. Dar trebuie sa si manaci sanatos. Fara carne de vita si porc, si fara margarina. Nici unt sa nu mananci in fiecare zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iulie 2010 | a răspuns:

Buna! Alearga prin parc in fiecare seara si mananca sanatos acesta este secretul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iulie 2010 | a răspuns:

Abdomene :p

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 August 2011
IrinaAniri întreabă:

Vineria asta merg in grecia la mare, si nu prea imi place cum arat... :( as vrea sa imi dati sfaturi, sau siteuri care ma pot ajuta sa scap de burtica care o am... mentionez ca am 12 ani dau funda

1 răspuns
trimisă pe 23 Noiembrie 2010
1234567georgiana1234567 întreabă:

Deci am o problemă cu burtica...am 12 ani si nu prea arat bine. ce sa fac? Plz dati. mi si mie niste sfaturi

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Iulie 2013
Sandy11 întreabă:

In ultimul timp nu am m- ai facut sport iar "burtica" a inceput sa creasca. Imi puteti recomanda cateva sfaturi cum as futea reavea patratele? Am auzit ca si alimentatie...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie 2013
olimpia69 întreabă:

Iubitul meu nu face sex cu mine. La noi s- au inversat rolurile fata de restul lumii. eu sunt aia care vrea iar el refuza sub diverse pretexte cum ar fi, ba azi am facut ceva sau am zis ceva ce l- a suparat,...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 12 Martie 2011
blue95 întreabă:

Vreau sa scap de "burtica". Nu sunt prea grasa pot spune ca arat perfect la 1.57 inaltime am 47 de kg. dar am burtica, cam mare si as vrea sa o dau jos.In rest nu vreau sa dau jos nimic, vreau sa fiu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Bucuria întreabă:

Buna! Mi a intarziat menstruatia 5 zile,dar tot am crampe ca si cum as fi la menstruatie, ce poate fi?

3 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce uneori mi se umfla mușchiul de la gat țin sa menționez ca am făcut toate analizele de glanda și nu am asa ceva. Și am fost și la doctorul ORL nu mi-a spus nimic.

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Mindfulness întreabă:

Mai poți scăpa de strabismul cauzat de stat excesiv pe smartphone? Trebuie sa te operezi sau se poate corecta și prin purtarea ochelarilor? Se poate și cu picături și reducerea statului excesiv...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
idontreallycare întreabă:

Buna TPU. Eu de fiecare data cand am fost la doc de familie nu mi- a cerut nimeni bani pe scutire, iar o prietena de a mea a fost la doctorul ei de familie si i- a cerut bani pentru una, e normal asta?...? (mai mult)

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii