am 16 ani 40 kg si 1, 56 si as vrea sa cresc in inaltime. ce pot face, sunt si alte modalitati de crestere dar fara sport. spuneti-mi?

Este supliment natural de crestere in inaltime GROWTH - FLEXY.
Mai sunt pastile pe baza hormonala ai putea cere medicului tau de familie.Sanatate! ce ametesc atunci cand ma ridic de pe scaun sau din pat?
raspuns ales
Sporturi care te ajuta sa cresti in inaltime
Sporturi care te ajuta sa cresti in inaltime



Vrei sa iti adaugi cativa centimetri in inaltime? Nici o problema. Ai la indemana cea mai sanatoasa metoda posibila: sportul. Acesta da un impuls cresterii in inaltime, cu singura conditie sa nu fie prea intens, caz in care ar putea sa duca la deviatii ale scheletului, dureri musculare, articulare sau osoase.

Asadar, daca nu ai implinit inca 20 de ani si nu ti s-au inchis cartilajele, cresterea in inaltime poate fi stimulata. Principalele oase la care trebuie sa lucrezi sunt coloana vertebrala si picioarele. Acestea au capacitatea de a-ti creste statura prin faptul ca sunt indeajuns de flexibile cat sa fie intinse, printr-o pozitie corecta si prin exercitii.

Inotul

Fara doar si poate, inotul ajuta la o dezvoltarea armonioasa a corpului. In plus, acesta este cunoscut ca unul dintre cele mai eficiente exercitii de stretching pentru coloana vertebrala si pentru intreaga musculatura. Ba mai mult, unii oameni il considera drept cel mai bun exercitiu de intindere din perspectiva cresterii in inaltime.

Dintre toate stilurile de inot, stilul bras (sau popular "broasca") este considerat drept cel mai solicitant din punct de vedere al intinderilor si, implicit, cel mai eficace pentru cresterea in inaltime.

Sfat: inainte si dupa sedinta de inot, trebuie sa consumi cantitati suficiente de proteine si carbohidrati. Rezultatele se vor situa undeva intre 1 si 2 centimetri.

Baschet și gimnastică specială.

Sunt anumite injectii pentru crestere.

Baschet-ul este cel mai potrivit!

Sport sau medicamente

Pastilele dar nu sunt foarte recomandate.Incerca mai intai sa faci inot, baschet...iar daca nu dau rezultate poti contacta un medic

Gimnastica in fiecare seara si ar fi bine si dimineata!

eu am 10 ani jumate si am 1.64 inaltime si fac sport ...fotbal!

mai este o modalitate: medicamente!

un prieten a luat un medicament de inaltime si nu a crescut si sa ingrasat!

ai grija