Pune o întrebare

Sănătate

în 3 Noiembrie 2009 | a întrebat:

Buna am 16 ani 70 kg si 1, 77m si am o problema spatele meu e mai mare ca bazinu puteti sa-mi recomandati niste exerciti pentru latirea spatelui?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 3 Noiembrie 2009 | a răspuns:

Tractiuni, flotari. Poti si sala dar nu cu greutati mari si fara exercitii unde ridici greutati deasupra capului fiindca iti apasa pe coloana. Ai 16 ani, inca e frageda.
A, si tine in orice exercitiu spatele cat mai drept, sa nu se curbeze foarte mult coloana.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Noiembrie 2009 | a răspuns:

Inotul si in general practicare sportului duc la dezvoltarea armonioasa a corpului. Pa.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Februarie 2019
MarianDavidar întreabă:

Care exercitii sunt pentru latirea spatelui si care sunt pentru grosime?

1 răspuns
trimisă pe 28 Iunie 2012
anonim_4396 întreabă:

Ce stil de inot ajuta la latirea spatelui?

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Februarie 2013
VladLungu întreabă:

Flotarile ajuta la latirea spatelui? Ce exercitii pot face pentru latirea spatelui? P.S.:Fara galtere, hartere sau alte greutati. Funda!

9 răspunsuri
trimisă pe 4 Octombrie 2015
Pacquiao întreabă:

Tractiuni cu bara la piept sau tractiuni cu bara la ceafa? Care sunt mai eficiente pentru latirea spatelui? Dau funda

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2013
Ionel201011 întreabă:

am 15 ani, in jur de 1.80m si 67kg, am inceput de 1 saptamana sa fac sala., vreau sa stiu : 1. Daca antrenamentul meu e bun : Luni : Piept+ Biceps Marti : Spate+ Triceps Miercuri...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Mi a întârziat 2 sap am 14 ani sunt virgina

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Andrei5001737 întreabă:

Bună seara TPU! Am și eu o întrebare. Unei rude de alea mele în vârstă de 53 de ani ( femeie ) i- a curs sânge din sânul stâng. Care poate fi cauza acestei scurgeri de sânge?( menționez ca ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
rom2343532 întreabă:

Atacurile de panica cum le pot stăpâni ajutor, de la un timp le am foarte des anume când cu corpul meu nu este cv în regulă când mă stresez sau când fac un efort fizic și amețesc încep să ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Ochialbastri99999999 întreabă:

Buna. Am o intrebare pentru cele care au luat medicamentul Actonel, pentru osteoporoza. A-ti avut reactii adverse?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii