în 6 Februarie 2014 | a întrebat:

am 16 ani si vreau sa slabesc am 75 de kg si inaltimea 1, 60... daca mananc dimineata biscuiti belvita, la pranz ciorba si seara nu mai mananc nimic plus sala in fiecare zi. as putea slabi sau ma infometez?

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 7 Februarie 2014 | a răspuns:

Un stil de viata sanatos + sport + ambitie. Opteaza pentru o dieta bogata in fructe si legume si carnuri slabe (pui sau peste) si consuma cel putin 2 litri de apa pe zi, ultima masa sa fie cu cel putin 2-3 ore inainte de culcare, renunta la prajeli opteaza pentru mancarea gatita pe gratar, la aburi sau la cuptor. Trei mese pe zi obligatoriu + 2 gustari intre si sport cel putin o ora pe zi.
Mult succes!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 6 Februarie 2014 | a răspuns:

Buna,
Daca te infometezi risti sa ai probleme cu stomacul, iti recomand sa mananci mai putine grasimi si sa faci foarte des miscare.
O seara placuta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Februarie 2014 | a răspuns:

Ibfomatarea nu este o solutie asa am incercat si eu si am ajuns la spital cu cdere de calciu daca vrei sa slabesti du-te la un nutretionist si iti faci el un program alimentar strict si corect

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Septembrie 2009
anonim_4396 întreabă:

Ce sa mananc dimineata la pranz si seara ca sa slabesc

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie 2012
AlExAlExAnDrU întreabă:

Daca mananc biscuiti belvita start o sa mi se dezvolte inaltimea?

5 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2013
Axel22 întreabă:

Vara stiu ca se mananca multe salate. Mancarea de vara e buna pentru a slabi in kg? Eu am 12 ani si vreau sa slabesc, spuneti- mi ce sa mananc dimineata la pranz si seara va rog, si ce cantitate...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Septembrie 2011
florindulgheriu întreabă:

Am 16 ani, 1, 74 si aprox. 90 kg. Vreau foarte mult sa slabesc si sa ajung la o greutate normala pentru varsta si inaltimea mea. Asa ca am inceput sa mananc mai sanatos si sa fac sport. De dimineata...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa stiu cam cat slabesc daca de o luna imi lipseste din meniu masa de dimineata, dar masa de pranz mananc cum ar fi o ciorba de legume fara smantana iar seara in cel mai rau caz mananc...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce ma doare câteodată sternul? țin sa menționez ca nu am nicio problema la inima sau vreo arsura la stomac. S ar putea sa ma doară din cauza coloanei?

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Adi1987 întreabă:

De ceva timp am o frica in mine, ma tem foarte tare de accidente, de boli, de lovituri si de batai gen ma tem sa patesc ceva rau, sa ma imbolnavesc, ma tem sa mi se sparga vreo vena de sange la cap...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
nadialupu567 întreabă:

Bună seara, am o nelămurire, la ora 14 am luat pastila anticoncepțională yasmin, iar la ora 18 am avut un singur scaun moale, ( nu lichid ) este posibil să fi afectat pastila?

7 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
giuliaelenaconst3341 întreabă:

Buna TPU, in special doamnelor si fetelor! Sa incep cu inceputul, eu cam dintotdeauna am avut menstruatia destul de neregulata, uneori imi venea si la 20 de zile, alte ori si la 50. Din luna august,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii