Pune o întrebare

Sănătate

în 28 Octombrie 2016 | a întrebat:

am 18 ani, 1, 52m si 42kg este normal? Eu ma vad foarte slaba. Cum as putea sa m-a îngraș măcar 6kg?

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 29 Octombrie 2016 | a răspuns:

Esti foarte ok. Tinand cont de inaltimea ta, e foarte aproape de greutatea perfecta. Sfatul meu, sa nu faci ce ti-a zis HighByTheBeach. Nu te apuca sa bagi shaorma la greu si sa bei ulei doar ca sa bagi calorii in tine. E o prostie, o sa pui grasime pe burta si fund (si chiar daca suna a fund mai mare si unii prefera, nu o sa fie cu o forma placuta). Ca sa te ingrasi frumos, mananca mai mult dar mananca sanatos si eventual mai multe proteine. De asemenea apuca-te sa faci flotari (dar sa le faci neaparat corecte si sa nu te fortezi adica e ok daca le faci cu mainile pe pat sa iti fie mult mai usor), abdomene, genoflexiuni (astea iti dezvolta picioarele si fesierii). Recomand sa te uiti pe YouTube la antrenori de fitness care explica cum se fac corect si gasesti si care sa iti spuna cat sa faci. O zi buna winking .

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 28 Octombrie 2016 | a răspuns:

Bună!
N-aș spune că ești slabă, ai greutatea normală pentru înălțimea ta.
Dacă tot ții să te îngrași (deși nu ți-aș recomnda), mănâncă cât mai mult (alimente care conțin cât mai multe calorii), nu fă sport e.t.c. Totuși mă repet, nu ești grasă, ești normală.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2016 | a răspuns:

E chiar bine pentru intaltimea ta. Dar daca nu-ti place, atunci ori prin alimentatie ori apuca-te de sala si lucreaza cu greutati sa-ti dezvolti musculatura.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Decembrie 2020
NoOne18 întreabă:

cum as putea sa ma ingras? Sunt foarte slaba

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2013
Tina139 întreabă:

Cum sa ma ingras repede? Sunt foarte slaba si vreau macar sa mi se adauge citeva kg in plus! Am 1.51 si 35 de kg? Spuneti-mi e normal asa ceva si un sfat cum sa ma ingras mai rapid?

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2017
Alecsandra_Vartolomei_1993 întreabă:

Cum pot sa ma ingras? Sunt foarte slaba, am 32 kg, sau macar spuneti-mi in cat timp as putea sa ma ingras mancand foarte mult?

9 răspunsuri
trimisă pe 8 Aprilie 2011
NoName0909 întreabă:

Heey TPU. Am 13 ani si 45 kg. Mi se pare ca sunt cam slaba la fizic. cum as putea sa ma ingras putin... la picioare macar... DAu funda:*

7 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2017
AndreeaMaria121212 întreabă:

Buna tpuuu. Sunt foarte slaba(am 1, 59m si 46 de kg dar nu se vad deloc)as vrea sa ma ingras macar putin si sa se vada. Mananc foarte mult(de 3 ori pe zi+ snack- uri intre mese) si beau multa apa, ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Levi123 întreabă:

Salut, de cativa ani tot ma chinuie coșu care mi- a iesit la fund, am fost la dermatologie si a zis ca mereu trebuie sa ma epilez in jos mai sus de anus, doar asa se micsoreaza coșu ala, stiti daca...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Andrei20107 întreabă:

Salut am 16 ani practic kicbox de 7 lunii si am nevoie de mai multa forta fac antrenamente în fiecare zi daca as lua creatina mi-ar fi de folos?

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Denila123 întreabă:

Salut De ce am dearee cu sânge? Oare ce probleme sunt, in afara de a merge la docctor????

6 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
kindness2024 întreabă:

Buna seara! Am mers de curand la gastroenterologie pentru analize si au iesit in regula dupa cum mi- a spus medicul de acolo. Dar in continuare am dureri de splina si stomac, plus ca nu am pofta de mancare...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii