am 2 cutii de arginina de la redis.Pe prospect scrie ca trebuie luata pe "stomacul gol", asta ce inseamna ca o pot lua cu o ora, doua dupa ce am mancat sau numai dimineata? Am auzit ca are influente benefice in privinta inaltimii si a musculaturii. E bine daca o iau, am doar 16 ani, pe unele site-uri zic ca e bine daca e administrata copiilor in crestere iar pe unele nu... Voi ce parere aveti?

Si eu iau, ia linistit

Nu este bine sa iei arginina la varsta ta. Poate sa-ti dea probleme renale si hormonale.

Pe stomacul gol inseamna ca sa nu ai nimic in stomac. adica o iei inainte de masa dimineata

Poti sa iei linistit, nu cauzeaza nicio disfunctie renala si etc detoxifica ficatul, favorizeaza productia hormonului de crestere, nu o ridica peste limite dar o tine in productie maxima. Este un aminoacid care se gaseste oricum in organismul tau, Brigate vorbeste prosti

Uita de firma respectiva. La varsta ta e mult mai important un complex de vitamine si minerale gen Opti-Men sau daca ai un buget mai ''gros'' Animal Pak. Dupa aceea o alimentatie de calitate, somn, perseverenta si pe cat posibil fara fumat, alcool etc. Spor la treaba!