Nu e nevoie să te îngrași, 65kg la 1, 73 (băiat fiind) mi se pare o greutate ok.
Degeaba iei vitamine, dacă așa ți-e ție metabolismul. Acum nu te apuca nici să mănânci a prost și nici să te îndopi cu vitamine. Dieta echilibrată e cheia
Vitaminele NU ingrasa, ci intaresc sistemul imunitar!
Mancarea in schimb ingrasa, in special daca cresti numarul de calorii, pe care il manaci zilnic!
Vitaminele măresc pofta de mâncare dar nu îngrașă iar grăsimea nu este sănătoasă și de la o varsta e mai greu sa o elimini.
Lasa ti corpul in pace! Stie el cu mult mai bine. cum ii este bine! Nu trebuie sa l fortezi! Oare nu stii ca Corpul uman este cea mai inteligenta