Buna! In primul rand esti din 98?! Uita de diete de la varsta asta! Esti in crestere! Mananca sanatos fara prostii cu lamai sau grapefruit sau chestii de genul! Hidrateaza-te si respecta cele 3 mese, in rest stai calma, ai timp sa slabesti! Cu placere :*
Bună!
Nu mai crede în toate prostiile!
Învaţă să mănânci,o alimentaţie săracă în calorii,multe legume şi fructe proaspete,nu prăjeli,carne fiartă, înnăbuşită doar, lactate slabe în grăsimi, evită orice fel de grăsimi, mai slăbuţ cu dulcele, înlocuieşte cu miere eventual şi MULTĂ MIŞCARE, ai numai de câştigat cu mişcarea, crede-mă!
Te pup!
Pai este bine sa mananci lamaie insa nu stiu ce procent de grasime poate arde daca nu te abtii si tu un pic de la mancare