Buna.
Din pacate acesta este un domeniu intreg unde cauti tu raspuns.
Sunt mai multe scoli de gandire aici.
Cel mai bine este sa mergi la nutritionist. Pebtru ca se spune ca trebuie sa iti schimbi obiceiurile alimentare ca sa nu te mai ingrasi.
Oricum, este o lupta cu tine insuti pe care e bine sa o castigi...