Cred ca sunt suficiente cele din alimente. Ar fi mai util sa te lipesti de o echipa de baschet sau volei.
Alexandre, posibil sa mai cresti cativa centimetrii pana pe la 18-20 de ani, dar nimeni nu-ti poate garanta, cat vei creste, pentru ca ai deja o mostenire genetica de la mama si tatal tau si cu aia ramai, sportul influenteaza extre de putin crestearea in inaltime, dar influenteaza foarte mult, dezvoltarea armonioasa si cresterea muschilor.