în 22 Iulie 2012 | a întrebat:

Am fost plinuta si am slabit cam mult. Acum as vrea sa ma ingras putin ca sa am forme,sani si fese mai mari. Dar as vrea sa ma ingras sanatos,sa pun masa musculara nu sa am burta sau picioare groase. Ce si cat sa mananc? Dar ce sport imi recomandati? Nu imi permit sa umblu la sala. Va rog cei care va pricepeti, niste sfaturi!

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 22 Iulie 2012 | a răspuns:

Pai in primul trebuie sa-ti asiguri vitaminele si un aport usor crescut de proteina (nu prea mult ca dai in alte probleme).
Sporturi sunt garla: inot, tenis, baschet, chiar si alergari prin parc. Incearca ca la un moment dat, dupa o incalzire temenica sa faci efort la capacitate maxima pentru cateva minute.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iulie 2012 | anonim_4396 a răspuns:

Pei mananca cu pofta! Ia ce iti place sa mananci si da-i bataie. Dar tot nu inteleg de ce toate femeile vor sa fie slabe ca acul? Oricum asa te vreau voinica sa fi grasa si frumoasa! Succes

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 August 2012
ColorfulRainbow întreabă:

Am slabit cam mult si nu prea am forme :(. Sani si fese mici :((... le-as vrea putin mai mari. Ce sa fac sa ma ingras sau vor mai creste cu timpul? [am 16 ani]. Sincer mi-e frica sa ma ingras sa nu am iar? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 21 Septembrie 2012
ColorfulRainbow întreabă:

Sunt o fata mai slabuta si as vrea sa am forme putin mai mare, ma refer la sani si fund. Cum as putea sa ma ingras putin si sanatos? Caci n- as vrea nici sa fac burta sau sa ma aleg cu picioare...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 August 2012
ColorfulRainbow întreabă:

BUna. Sunt o fata cam slabuta, deci nu prea am forme :- s. As vrea sa imi formez corpul mai frumos, dar mi- e frica sa nu ma ingras prea tare. Daca fac sport si dupa aceea, nu dupa mult timp mananc...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Iulie 2012
ColorfulRainbow întreabă:

Imi recomandati va rog ce si cat sa mananc si ce sport sa fac ca sa pun masa musculara? As vrea sa ma ingras putin, dar frumos ca sa am forme nu o ingrasare urata.

6 răspunsuri
trimisă pe 10 Iunie 2012
ColorfulRainbow întreabă:

Sunt confuza, am vrut sa slabesc deoarece eram plinuta si am reusit...dar am slabit cam mult. Nu mai am forme:(. As vrea sa am forme putin mai mari dar mi-e frica sa ma ingras caci poate se pune? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
DaTsIk întreabă:

Salut vin cu o problemă, mă dor ambele coate fără să mă lovesc la ele sau sa am ceva la ele, simt că mă dor așa mai ales când fac sport de ex baschet, și nu stiu de la ce e, sa fie din lipsa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
AvalohAlyn întreabă:

Ce părere aveți de cartea asta despre neurotransmițători? A citit- o cineva? Păreri? Sunt pasionat de tot ce tine de creier, psihic și neuro și mi- am dat și eu comanda acum de ea. La prima...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Florazul15 întreabă:

Astăzi în timp ce eram in tramvai și fiind aglomerat m- am împiedicat și era să cad, și când m- am ținut de bară ca să nu cad am simțit o durere puternică în spate în partea strângă. ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Anonim303040404040 întreabă:

Dece câteodată începe să simt o arsură la tâmpla dreaptă la cap gen și după îmi iese o veni în evidenta? O fi din cauza stresului? Țin să menționez că mi am făcut RMN și nu a ieșit ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii