Am nevoie de ajutorul vostru.Eu am o depresie, iau tratament antidepresiv, oarecum situatia era sub control.In ultimele 4 saptamani am trecut prin lucruri foarte grele, una dupa alta, am crezut ca le-am superat darse pare ca interiorul meu nu.De 3 zile am aceste simptome:-seara:nasul mi se infunda complet, inima ma tine, spoi simt o presiune pe nas, si inima incepe sa bata din ce in ce mai incet, maini reci, stari de voma, respiratia se ingreuneaza, ma sufoc, ajung pana in punctul in care simt ca viata mi se scurge din corp deoarece inima bate din ce in ce mai incet iar eu ajung sa nu am er deloc, dureri dupa ceafa, ziua nu fac pipi mai deloc, seara fac foarte des, pofta de dulce.Am mai patit si acest lucru acum doi ani aproximativ. Ce credeti ca mi se intampla?

Ai o recadere, consulta medicul care ti-a prescris tratamentul.
Nu vei primi un raspuns corect aici, depresia trebuie luata in serios.
Daca nu poti sa iei legatura cu medicul care ti-a prescris tratamentul, mergi la medicul de familie.
Trebuie ori tratamentul schimbat ori crescuta doza, nu stiu sa-ti spun exact, nu stiu nici ce medicamente iei, mergi la medic.

In primul rand incerca sa te relaxezi! Starile depresive nu apar din senin, trebuie sa fie ceva anume care iti provoaca aceste stari.Incerca sa te gandesti ce te nemultumeste si cum poti remedia situatia! Eu cred ca esti o persoana foarte sesibila care pui aproape totu la suflet! Ca urmare a unor intamplari nefericite din viata ta,apar aceste stari depresive,care cu timpu te pot distruge,incerca sa fi si tu mai optimistaIn aceste momente nu trebuie sa stai singura,cel mai bine iesi cu prieteni in oras,asta poate te-ar face sa te simti mai bineUita-te la un film de comedie,iesi prin parc si plimba-te,iesi cu cineva cu care te intelegi bine si plmbate, daca stai asa, e mai rau! O zi cat mai faina iti doresc

Mai bine ai merge la un medic specialist. Nu cred ca e cineva in masura sa-ti dea un sfat mai bun decat al medicului.

Ai grija de tine!

Pai ori sunt efectele secundare ale tratementului, ori e chiar depresia. si eu am fost depresiv, dar nepermitandu-mi ajutor profesional, am incercat, cu chiu cu vai, sa ma vindec singur. nu mi-a prea iesit, cred ca inca mai sunt si eu depresiv.
Dar cea mai buna metoda pentru mine de a-mi recapata vlaga trupului, e miscarea/efortul fizic. incearca sa faci ceva gimnastica, stretching, abdomene, geno, fandari, etc. si ai sa vezi ca ai sa te simti mult mai bine fizic dar si psihic. Putin alergat (sau orice exercitiu de tip cardio: saritul corzii, bicicleta) iti va intari ritmul cardiac. Cat despre treaba mica, nu stiu ce sa-ti spun, decat ca ar trebui sa consulti un medic... oricum problemele de sanatate necesita atentie medicala, nu sfaturi din popor. Pot fi simptome similare pentru afectiuni diferite, deci "better safe than sorry".
Pofta de dulce vine cel mai probabil de la lipsa de crom. niste suplimente nutritive cu crom si alte minerale ti-ar fi bune oricum. Eu cred ca mare parte din cauza depresiei sau starilor de deznadejde sunt cauzate de lipsa mineralelor in corp. in ziua de azi ne alimentam cu tot felul de ciudatenii, carora le lipsesc elementele cele mai importante (vitamine si minerale).
In fine, nu stiu cat de ajutor ti-am fost, dar eu miez pe sfatul cu consultatia medicala
PS: nu-i dracu asa negru sa stii...nu te mai gandi la probleme (dar teorii din seria asta cred ca t-ai auzit destule). Eu iti recomand sa-iti cauti ceva ocupatii noi, hobby-uri si/sau un iubit

Buna!
Sfatul meu psihologic:
-invinge orice forma de emotie negativa,de teama!
-refuzul de a ierta implica in mod necesar povara timpului psihologic.
-prezentul este tot ce vei avea vreodata.
-viata ta,este in aceste moment.
-viitorul este o replica a trecutului.
-cand mintea ta este impovarata de trecut, traiesti aceleasi lucruri.
-calitatea constiintei din prezent da forma viitorului, care nu poate fi trait decat in clipa de acum.
-identifica-te cu mintea, observa gandul, nu-l analiza!
-asculta linistea din spatele oricarui sunet!
-observa cromatica, nu interpreta!
-modifica-ti gandul, sau accepta-l!
-modifica-ti starea, sau accepta starea!
-simte corpul tau interior, scufunda-te in iluminare!
-traieste clipa de acum, prezentul etern, profund!
-nu exista salvare in timp, nu te poti elibera in viitor de problema ta.
-prezenta in clipa de acum este cheia libertatii.
-nu poti fii liber decat acum.
-anumite lucruri din trecut n-au mers asa cum ai dorit.
-iti manifesti o putere sa mergi mai departe, de ce s-a intamplat in trecut.
-te impotrivesti lucruriilor care exista deja.
-speranta te concentreaza pe viitor, neaga prezentul, neaga fericirea ta.
-situatia ta de viata exista in timp.
-viata ta exista acum.
-situatia ta de viata este o constructie a mintii.
-viata ta este reala.
Ideologii personale.Aleg sa renunt la depresie/ingrijorare/teama/dezamagire pentru ca:
-apare in urma constientizarii a unui lucru gresit.
-este rezultatul prejudecatiilor.
-sunt trist pentru ca sunt intr-o stare de regret.
-am o mare neplacere si suferinta.
-am o minte impovarata cu impotrivire.
-sufletul meu este incatusat, in suferinta, in judecata pacatului.
-am de ce sa ma ingrijorez.
-am o stare de depresie.
-sunt captat in necuratie si suprare.
-sunt singur impotriva cerului.
-sunt nefericit si neimpacat.
-sufletul nu s-a detajat de trecut si de viitor.
Ideologii personale.Aleg fericirea, consta in urmatoarele idei:
-fac ceea ce imi consoleaza binele.
-fac ceea ce ma bucura pe o perioada lunga de timp.
-fac totul profund, din inima, nu din minte.
-renunt la orice modalitate de pacat.
-pot cu adevarat sa ma identific cu mintea.
-vreau sa il pot contempla pe Isus Hristos, regele sfintiilor si al ingeriilor, in purificare, slava si in gloria pentru eternitate.
-sunt impacat cu trecutul, m-am iertat.
-traiesc curat prezentul.
-prezentul etern imi da bucurie.
-ma pot bucura de clipa de acum.
-nu mai am de ce sa imi fac griji.
-simt sanatatea si viata din mine.
-am o minte iluminata, purificata.
-de astazi(data), mi-am schimbat viata radical.
-ma detasez de pacat, de ce nu-mi aduce fericirea si pacea.
-confer o viata noua.
-nu ma mai intereseaza ce mi-a placut candva.
-imi consolidez sanatatea si bucuria.
Iti doresc toate aceste acumulari psihologice facute de mine, sa le contemplezi!

Doctorul este cea mai buna solutie!

Eu te sfatuiesc sa consulti un medic specialist!