Pune o întrebare

Sănătate

în 28 Aprilie 2011 | a întrebat:

Buna! Am nevoie de pareri, sfaturi, vreau sa ma ingras si nu stiu cum. Am 17 ani, 1.75 inaltime, si 56 de kg? credeti ca este ok asa cum sunt? Eu as vrea sa ma m-ai ingras putin:-D
Fundita!

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 28 Aprilie 2011 | a răspuns:

Ma stai asa cum esti.nu te mai ingrasa ca poate apoi o sa.ti para rau

lasa ca poate mai incolo corpul tau o s a se modifice singur si fara sa-ti dai seama. eu mi.as dori sa slabesc dar...e mai greu asa ca stai linistita si mananca normal pentru ca multe fete si.ar dorii sa fie ca tine:*

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2011 | a răspuns:

Mai pune 10kg

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2011 | a răspuns:

Depinde de factorii care stabilesc slabirea. poate fi o boala sau efectiv oboseala ori stresul ori toate acestea.la inaltimea ta ar mai trebui cam 5 kg si uite care este parerea mea. daca te vei gindi cum sa mai pui 10 kg te vei descuraja deoarece vei spune ca este mult, asa ca incearca cu un kilogram.desigur nu trebuie uitata nici mostenirea ta genetica.lipsa sportului si a unor nutrienti esentiali pentru organism duc la efecte negative care se soldeaza cu stres si oboseala excesiva care adesea duce la slabire (in cazul tau) sau la ingrasare. daca vrei ceva interesant exista pe piata revista Muscle and Fitness ( cred ca am sceis corect) de asemenea gasesti o multime de siteuri specializate in nutritie pentru culturism. vitaminele si mineralele sunt obligatorii pentru ca corpul tau sa fie in armonie.desigur anti stres se recomanda gama de vitamine B precum si lecitina care sporeste rezistenta la stres, oboseala si efort intelectual intens.gasesti lecitina in farmacii in flacoane a cite 30 de capsule moi.in rest odihna.Un alt sfat ar fi sa nu te mai axezi pe ideea ca esti slaba, lasa asta deoparte si pe parcurs vei vedea rezultatele.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Decembrie 2012
danceisme întreabă:

Vreau ca in semestrul al 2- lea sa ma schimb.As vrea sa- mi schimb look- ul(imbracamintea si coafura), personalitatea si fizicul(sa cresc putin in inaltime si sa ma ingras 2 kg).Ce sfaturi ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

Buna! Ce idei de regim aveti pentru ingrasare?sau ce pot face sa ma ingras?am 17 ani, 1.75 inaltime si 55 de kg, credeti ca e destul de bine? Pentru mine incepe sa devina deja o obsesie faptul ca...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Martie 2011
aallexxannddrra întreabă:

Buna TPU. Sunt inalta, am in jur de 1.70, 1.75, insa am doar 42 kg. Sunt slaba, si as vrea niste sfaturi pentru a ma ingrasa. In special sa se puna ceva pe picioare... Dar vreau sa ma ingras. Sfaturi,? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Iunie 2009
anonim_4396 întreabă:

Hello! La 14 ani daca sunt baiat si am 1.75 inaltime... 56 kg... am auzit ca este ok. Dar totusi mi se pare cam ciudat... as vrea sa ma ingras cu 10 kg in vacanta de vara care tocmai a inceput. Stiu ca? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2011
anonim_4396 întreabă:

Cum pot sa ma ingras? Am 1, 87 inaltime (da stiu sunt mic), si 62 kg. Mentionez ca fac sport de performanta (baschet). Nu mananc prea mult dar nici putin, si sunt zile in care mananc o gramada, dar...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
LarisaChe07 întreabă:

Ieri mi- au aparut brusc pe degetul aratator de la mana si pe cel mare, o pata portocalie cu colorație bruscă si cu un miros de masline de 1cm diametru. Stiti de la ce ar putea fi? Exclus de la alimentatie...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
nmilana întreabă:

Bună acum ceva timp am fost la medic a spus ca am colonul iritat, tot am o problemă cu constipația, dar acum nu am reușit să ies la baie vreo 3 zile …am folosit un supozitor dulcolax dar am reușit...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
BigBoss14 întreabă:

Cum pot scapa de foliculita? M am barbierit cu bigu pe fata si dupa aproximativ o saptamana m-am trezit cu niste umflaturi care seamana cu niste cosuri. Sunt baiat.

4 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
MarianTiricu întreabă:

Acum 2 zile am suferit o fractura de maleola peroniala cu minima deplasare și am piciorul in ghips. Momentan ma doare dar as vrea sa știu cât timp o sa ma mai doare de acum în colo și cam câte săptămâni...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii