Organismul stie cand are nevoie de apă. Prin senzatia de sete. Asa ca bei si noaptea daca ti-e sete. Dar nu cantitati mari.
Microbii exista indiferent daca ai gura uscata sau nu.
Iar apa se duce in stomac nu ramane in gura.
Un mediu semi-umed spre uscat si calduț este mediul perfect pentru micorobi
E bine sa te hidratezi, indiferent de momentul din zi insa ar fi de preferat sa eviți consumul excesiv, pentru că te duci des la baie pe timpul nopții.
In rest, nu ai de ce sa îți faci griji.
Se spune ca nu e indicat sa bei apa noaptea deoarece poate afecta rinichii, sau oamenii care au deja diabet.
Nu exista nici o problema, beii cata apa dorestii si cand dorestii si simtii ca iti e sete. Apa e ce a mai buna pentru organism.