Nu iti trebuie o greutate ideala pentru a te apuca de sala. Miscarea face bine oricui, indiferent de kg, varsta sau inaltime. La intaltimea ta, in jur de 70 de kg ar trebui sa fie in regula, Tine cont ca inca esti in curs de dezvoltare.
Bună! Specialistii recomanda ca inaltimea sa fie mai mare decat greutatea cu 10 cm. La 1.68 m, greutatea ideala pentru tine ar fi 58-60 de kg. Nu trebuie sa ai o greutate anume pentru a te apuca de sala
lemmon întreabă: