Am o intrebare.
Din ultimul timp ma enervez ma repede si imi vine sa lovesc tot ce imi iese in cale si lovesc cu o forta foarte mare pe care nu pot sa o am cand sunt calma si sunt suparata, plang fara motiv si tip tot fara motiv.
Oare astea sunt probleme de psihologie?

Poate fi o dereglare hormonală;
poţi să te relaxezi făcând yoga, pictura, meditatie, etc.
asigură-te că acorzi suficient timp odihnei;
evită cauzele externe care provoacă dezechilibrul hormonal:
- cremele antiimbatranire care conţin: acid lactic, acid glicolic;
- vopselele de par care conţin amoniac, peroxid, p-fenilendiamina, diaminobenzen (toţi colorantii intalniti in vopselele pentru culori inchise);
- lacul de unghii si produsele pentru curatarea acestora deoarece contin formaldehida;
- produse cosmetice pentru luminozitatea tenului deoarece contin hidrochinona;
- parfum excesiv;
- produsele care contin parabeni.
Alegerea dietei corespunzatoare - recomandari
O dieta sănatoasă şi echilibrata este esenţială pentru sănătatea şi echilibrul sistemului hormonal; încearcă să eviţi consumul excesiv de alimente bogate în zahăr; înlocuieşte cafeaua/sucurile cu apă...