am o intrebare:greutatea de 44 de kg e normala la inaltimea de 1.60 cm? Si daca nu ce imi recomandati?

c am putinel, ingrasate vreo 5 kg

Pai... fetele trebuie sa ai cu 6, 7 kg sau mai mult sub inaltimea lor. in timp ce baieti ar trebui de la 4-6 kg sub inaltimea lor pana la maxim 7 peste inaltimea lor si tu daca esti baiatar fi bine sa ai vreo inte 53 si 56 de kg eu am avut un coleg in clasa care avea 1, 66 si 40 de kg si la ora de sport a lesinat pe teren iar cand a fost la spital doctorul i-a spus ca e subnutrit si le-a spus parintilor sal oblige sa manance mai mult pai pentru tine manank cu 500 de kcal mai mult pe zi decat manki pana acum

Nu trebuie sa te compari cu ceilalti pentru ca fiecare persoana are alta constitutie fizica! Daca tu ai conformatie de om slab sau atletica, nu trebuie sa depasesti 50 de kg la inaltimea ta!

Sunt multi factori de luat in considerare : de exemplu, conteaza si oasele cat de grele sunt. Eu am 1.65 si 46 de kg si arat foarte bine, nu-s schiloada. Am o colega are 1, 70 si 61 de kg dar arata la fel ca mine de slaba pentru ca are oasele mai grele.

Treaba cu greutatea nu e o stiinta exacta pentru ca nu suntem toti la fel. Uita-te in oglinda in pielea goala si daca iti poti numara coastele, da, ar cam trebui sa mai pui cateva kg, altfel, nu.

Depinde ce fel de corp ai.

Nu e normala.
eu am 1.60 si am 60 de kg desi nu e bine
50-55 e o greutate normala
ai putea sa mananci pe saturate dar ai grija,fara grasimi,exces de zahar... mananci pe saturate, dar sanatos!
uite... e vara, vinetele sunt perfecte poti manca cateva felii de paine /zi.