Pune o întrebare

Sănătate

în 6 Iunie 2018 | a întrebat:

Buna, am o întrebare sunt fata si as vrea sa slăbesc, știe cineva cum? Fac sport acasă, toata lumea îmi spune ca am slăbit dar mie nu mi se pare. Am 1.60 Si 54 kg vreau sa ajung la 45 dar familia îmi spune ca îmi sta bine asa dar nu mă simt bine in pielea mea. Precizez ca nu am mâncat pâine de 6 luni. Solduri nu am, nici burta, dar nu mă simt prea bine la picioare. Fac sport de 1an

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 6 Iunie 2018 | a răspuns:

Continua cu sportul si cu mancarea fara paine si dulciuri, putand sa mai slabesti cateva kilograme.
Oricum, pentru inaltimea de 1.60m ar trebui sa ai, maxim 50kg.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 6 Iunie 2018 | a răspuns:

Ce treaba are painea? laughing are 200-260kcal pe 100g, nu aia e problema. Renunta la dulciuri, sucuri, fast-food, mancaruri prajite in ulei, fa mai mult sport si vei slabi. Totusi, 45kg sunt prea putine, ramai la 50kg macar.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Iunie 2018 | a răspuns:

Trebuie sa arzi calorii mai multe decât consumi. Depinde ce sport faci, pentru că nu orice activitate arde caloriile eficient. Poti de exemplu să faci exercitii pentru definirea corpului, dar abia activitățile care te fac sa transpiri, cum e alergatul, pedalatul sau urcatul scarilor. La 1 km arzi in jur de 100 de calorii. Stiu ca la sală, dacă urc scarile pe bandă, ard undeva la 500-600 de calorii pe oră

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Februarie 2015
SimplePeople întreabă:

Salut tuturor, in urma cu 1 an aveam 77 kg foarte mult la 1.60 ai mei... am reusit cu chiu cu vai si am slabit ceva kg acum am ajuns la 68 si 1.68m am facut sport m- am infometat ( mare prostie ) nu mancam...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2015
alexandracosmin întreabă:

As vrea sa va intreb daca fac aqua gym slabesc, vreau sa precizez ca constructia corpului este in forma de para si as vrea foarte mult sa slabesc la solduri si dupa cate sedinte sar vedea ca am slabit?...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 Septembrie 2020
Enjinak întreabă:

Am 18 ani, 1.60 si 65 kg. Vreau sa slabesc. Nu sunt grasa decât la picioare, burta și solduri. Am încercat sa tin dieta dar nu am reușit, sport nu am prea facut. ce sa fac? Sa scap de ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2013
AnaNuSuntPa întreabă:

Hei! Am aproape 13 ani, 1.60 inaltime si 55 de kg :( Ce as putea sa fac sa slabesc cat mai repede? As vrea sa ajung la 40- 45..in cam 2- 3 luni, vreau cat mai multe sfaturi adica ce sa mananc si ce sa...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie 2018
anonim_4396 întreabă:

Am 13 ani, 1.52 si 42- 43 kg. Acum mai mult timp am postat diferite intrebari despre greutatea mea si cum as putea sa scap de burta. Faza este ca am crescut in ultimele luni 2 cm, si ma ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 minute
Mindfulness întreabă:

A luat careva ulei de canabis? Este eficient pentru anxietate, depresie?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Sjhxjcks întreabă:

Pentru cei care si- au făcut operație de deviație de sept. Va rog sa precizați experienta voastra, costul operației, medicul la care ați fost unde v- ati operat la ce clinica/în ce oraș. Dacă...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Anonim2113 întreabă:

A facut cineva fisa medicala periodica e prima data cand fac care sunt procedurile

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Geosmn întreabă:

Bună ziua! Vă rog dacă mă puteți ajuta… De o lună de zile mă confrunt cu o indigestie. Cel puțin asta mi- a zis doctorul ca am. Mi- a dat tratament cu antibiotic ( normix 400mg și relitaz ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

E adevarat ca daca te duci la o escorta care lucreaza doar de la ea de acasa riscul de a lua boli e mai mic? Daca da, cat de mic?

46 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Ioana06i întreabă:

Ajutor! Sunt disperată! Iau anticoncepționalele Belara Continuu de 3 luni și de atunci îmi crește pofta de mâncare în mod exagerat și nu mă pot abține de la mâncare, inclusiv dulciuri și...? (mai mult)

36 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii