Am o mare problemaDe ceva timp am un stil de viata nebun.sa va spun cum e.pai pe la 22 intru in casa.mananc ceva si stau pe la pc.pe la 23 ies de la pc si ma mut la tv. dupa ce ma satur de tv ma pun sa dorm.mai dureaza ceva si adorm.de fapt acel ceva e cam mult. odata a durat o ora sa adorm si cand ma trezeam, era cam pe la amiaza.Intr-o zi am zis ca asa nu se mai poate, sa dorm pana la amiaza si am inceput sa ma trezesc la 7 dimineata. dar problema e alta.tot nu dormn.adica am 4 ore de somn? Asta nu e viata, am doar 13 ani, nu se poate asa Am incercat sa ma bag in pat mai devreme uneori dar tot nu pot va rog mult sa ma ajutati ca daca nu cred ca o sa mor Chiar ma simt lipsita de energie; nu mai pot si nu vreau la medic. Am fost si a spus ca trebuie sa ma obinuiesc, ca ma voi acomoda/...va rog din suflet sa imi di un sfat. si va dau funda

Si eu sunt la fel, crede-ma
Dar eu nu ies pe afara, stau la calculator pana la 22-23, dupa la tv si dupa il sting sa ma culc si stau asa cateva ore
Azinoapte am stat pana la 3 si ceva, nu am putut deloc sa adorm
SI acum m-am trezit, doar ce am aprins calculatorul
Au fost zile cand m-am strezit si dupa 12
Si cand incepe scoala o sa ma trezesc la 7
Eu o sa incerc sa fac ceva pe zi care ma oboseste, sa merg mult, pentru ca atunci cand sunt la tara si merg mult, imediat adorm
Dar eu stau la bloc, si acum numai am nici cu cine sa ies pe afara.

Pai sfatul meu ar fi asa...pe net stai ziua, seara nici de cum pentru ca te streseaza, la tv uite dar devreme nu pina tirziu, si daca chiar te uiti la tv uite la ceva simplu, care te calmeaza, de ex: desene animate...si ca sa poti mai rapid adormi, ia o cana cu ceai din musetel.ca asta te va calma, si citeste ceva, o carte o revista, asta te poate ajuta, asa cred

In timpul scoli cand te trezeai de dimineata, dupa ceva vreme te-ai obisnuit si te trezeai singura? daca da, asa se va intampla si acum, dar e vara si e greu sa te dai jos din pat. Si eu m-am trezit azi la 8 in speranta ca voi ramane treaz si ma voi apuca de treaba, dar dupa o ora cand m-am pus putin in pat, am adormit si doar ce m-am trezit acum!

Nu e un stil bun dar ce sa stii tu? Ca am spus problema, nu ce fac. Daca spun tot ce fac e un stil mai nebun ca al tau stai calma In plus voi nu mergeti de 2-3 ori pe saptamana la politie asa ca gura mik!

Am aceeasi problema ca si tine
ma culc pe la 2-3 dimineata si ma trezesc la 12
cand incepe scoala voi trece la alt program dar acum nu mi fac griji

Poi ar trebui sa te dezobisnuiejti de acest stil de viata, pana la urma ai doar 13 ani doctorul taw are dreptate. nu stiu che s zic