am o mare problema. Eu am 1. 50 si 33 de kg, voua vi se pare putin pentru ca toata lumea imi spune ca sunt f slaba si trebuie sa mai ingrasi dar eu nu vreau. Mi-e teribil de frica sa ma ingras sa fiu cum eram inainte ( mai plinuta). Mai rau... prapadesc foarte multa mancare. doar o mestec si apoi o scuip. Tot timpul ma gandesc doar la mancare si as manca intruna...sunt obsedata de mancare dar daca mananc intru in panica si imi pare rau ca am mancat. Cred ca aproape toata mancarea din casa am prapadito asa. ce sa fac sa scap de obiceiul asta? si chiar credeti ca trebuie sa mai ingras pentru ca imc-ul imi indica ca sunt subponderala. imi cade parul si mi s-a oprit menstruatia de 6 luni. help

Intr-adevar, esti intr-o faza a anorexiei care se poate agrava de la saptamana la saptamana. Am trecut si eu prin asta dar mi-am revenit dupa ce am gandit la rece toata situatia, fiindca si eu constientizasem, ca si tine de altfel (ceea ce e foarte bine) ca ceva nu este in regula si ca toata chestia asta se transforma, incetul cu incetul, intr-o obsesie in toata regula.
Ceea ce poti face, astfel incat sa nu ti se para ca "iti scapa lucrurile de sub control" (cu siguranta ca stii despre ce vorbesc, senzatia aceea mereu prezenta cand te gandesti la a manca si la tot ceea ce ar putea implica) este nu neaparat sa te ingrasi astfel incat sa devii asa cum ai fost inainte, ci sa ajungi la o greutate ceva mai rezonabila, sa zicem de 37 kg. Pentru a incepe, mai intai calculeaza-ti cate calorii poti consuma daca ai greutatea de 37 kg (gasesti foarte usor pe Internet un astfel de calculator), apoi incepe sa mananci, astfel incat sa nu depasesti acel numar (cu aproximatie, bineinteles). In cateva saptamani vei ajunge sa ai o greutate mai okay, chiar daca tot subponderala vei fii.
Ceea ce este foarte bine e ca ai constientizat ca ai o problema, iar daca nu te lasi invinsa de obsesia aceasta, vei ajunge la un "compromis", sa-i zicem, care nu iti poate distruge sanatatea, dar nici nu vei fii "fara control" asupra a ceea ce mananci. Crede-ma, am trecut si eu exact prin toate astea acum nu mult timp si sunt sigura ca o sa poti trece si tu peste asta, ajutandu-te de una singura.
Cat despre menstruatie, iti va reveni treptat, peste cateva luni. Va dura ceva pana sa se regleze, insa va fi in regula si din punctul acesta de vedere. Iar parul va inceta sa iti mai cada dupa ce o sa ai o alimentatie adecvata.
Ca sa inchei, iti urez succes in toata treaba asta si sa fii cat se poate de rationala, fiindca nu te ingrasi de la o portie mai mare sau de la o bucata de prajitura sau tort o data pe saptamana.