Pune o întrebare

Sănătate

în 22 Iulie 2013 | a întrebat:

Am o mica problema cu somnul adorm foarte greu cateodata adorm fortata si cand dorm am cosmaruri si ma treesc brusc si iar nu pot dormi pana la urma reusesc dar greu. Aveti idee ce sa fac sa adorm usor? Dau FUNDITAA :* va pup

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 22 Iulie 2013 | a răspuns:

Asculta tonuri isochronice, te ajuta sa adormi mai repede. Volumul seteaza-l cum iti convine tie, nu necesita stereo. Singura pretentie a isochronicelor este sa asculti la ambele casti, si sa nu le schimbi intre ele. Daca asculti la boxe, e inutil.
Ai un link aici:
http://www.youtube.com/watch?v=GgxW31n8OMQ

Este posibil sa nu iti placa, sau sa nu te ajute asa de mult, atunci ar mai fi varianta sunetelor binaurale, functionand pe exact acelasi principiu.
Link:
http://www.youtube.com/watch?v=zOk033Pmqw8

Pe mine ma ajuta mai mult isochronicele, dar fiecare om e diferit.
Daca este prima data cand asculti beat-uri din astea, s-ar putea sa te doara capul, dar noaptea urmatoare nu vei mai avea probleme.
Poti pune pe deasupra sunete oceanice, de ploaie, sau orice te linisteste. Gasesti si 2 in 1. Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iulie 2013 | a răspuns:

Da. Si eu am probleme de genul asta. winking Asculta muzica ( nu la casti). La tv. Si lasi sonorul la 1-2... Si stai pe perna cum te simti mai relaxata si iei un pui de perna in brate. Acum nu stiu. poate tie nu-ti place muzica. In cazul asta. Te uiti la tv, stai la pc, vb la telefon, sms. Si cand te simti obosita, te culci. Intrebare.Te uiti la filme horror? Ca eu doar asa imi explic cosmarurile.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2013 | explică (pentru Nico9):

Cateodata.Da nu seara de aia intreb si eu!:/

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 24 Iulie 2013 | explică:

Dar marea problema sunt cosmarurile pentru mine!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Octombrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU. Am si eu o problema, daca ma puteti ajuta. In ultimul timp am probleme cu somnul, nu reusesc sa adorm destul de usor, si de aceea chiar dorm si 5 sau 3 ore pe noapte. Muzica nu ma mai ajuta...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie 2012
6daniel întreabă:

de cateva luni am o problema cu somnul. pana acum o luna reuseam sa adorm pe la 2-3 noaptea, dar de la o vreme incoace nu mai pot adormii noaptea. drept dovada, stau si postez intrebarea asta la...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie 2021
Invictusman întreabă:

Bună! As vrea sa ma angajez, dar in ultima perioada reușesc sa dorm între 3 și 5 dimineața și ma scol la 11- 12. Cum pot sa remediez acesta problema sa dorm de exemplu la ora 23:00? Menționez...? (mai mult)

24 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai 2015
iintunericul întreabă:

Stiu ca somnul de amiaza este sanatos si odihnitor mai ales ca sa cresti, am o problema ca daca dorm de pranz si ma odihnesc ore bune apoi am prea multa energie si nu m- ai pot sa dorm nici noaptea, ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 26 Martie 2014
anonim_4396 întreabă:

Am si eu probleme cu somnul seara, adorm cam greu, ajung in pat obosit si ma gandesc la problemele mele nerezolvate peste zi, sau in timp, si caut solutii care nu prea exista la unele, si adorm pana...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 59 minute
Mindfulness întreabă:

Din ce îmi pot lua porția de endorfine și dopamina? In trecut o luam din castigurile de la păcănele, dar acum am renunțat complet la ele datorita autoexcluderii!

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Garrix2004 întreabă:

Am probleme de sănătate dacă nu mă îngraș chiar deloc? Am 54 de kilograme și 1.82 centimetri la 19 ani, aproape 20. Și nu, nu sunt piele și oase. Chiar mănânc mult în unele zile, mai ales...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Sawarekh întreabă:

Este o aberatie treaba cu raw- veganismul? Tot aud doctori si nutritionisti care sustin ca laptele e cancerigen, iar altii care spun ca laptele este o sursa buna de proteine si calciu. Am ascultat...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Furnicuta000 întreabă:

Care credeti ca sunt cele mai bune pastile sau drops uri sau cum se numesc pentru durerea in gat? M- a luat o raceala si de obicei stau cu simptomele si astept sa- mi treaca dar acum nu prea mai am chef....? (mai mult)

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii