Am o nelamurire: am 12 ani jumate, 1, 60 inaltime si cam 40 de kg.

E normal?

nu stiu ce sa cred deci plz vresu cat mai mute pareri.

Multumesc anticipat! Fundaaa!

Pantru doisprezece ani ai o inaltime foarte buna. esti chiar foarte inalta pentru varsta ta, iar avand in vedere kg ideal ar fi sa ai 45-50kg.Ai puea sa fi model pentru varsta ta
trebuie sa afli ce este indicele de masa corporala ca sa poti sa iti dai singura seama

Deci:

Indicele de Masa Corporala (IMC), sau BMI - Body Mass Index este un raport bazat pe greutatea si inaltimea fiecarei persoane. IMC-ul nu este un instrument de diagnosticare. Doar pe baza acestui indice nu se poate determina starea de sanatate a unei persoane.

Calcularea Indicelui de Masa Corporala este una dintre cele mai raspandite metode de analiza a gradului de obezitate datorita simplitatii ei. IMC, numit si indicele lui Quetelet (inventatorul sau) este folosit de companiile de asigurari pentru determinarea riscului de boli cardiovasculare la pacientii cu varste mai mari de 65 ani.

Calculul IMC-ului
Indicele de Masa Corporala se calculeaza atat pentru barbati cat si pentru femei, cu varste intre 18 si 65 ani, dar rezultatele nu sunt relevante in cazul copiilor, femeilor insarcinate, persoanelor cu masa musculara mare (sportivi) sau varstnicilor.

Formula de calcul a IMC
Indicele de masa corporala se calculeaza impartind greutatea exprimata in kg la inaltimea exprimata in m la patrat: IMC = m / (h2)

Interpretarea IMC-ului

IMC Ce inseamna
sub 18, 5 subponderal
intre 18, 5 si 24, 9 greutate normala
intre 25 si 29, 9 supraponderal
intre 30 si 34, 9 obezitate clasa I
peste 40 obezitate morbida

IMC < 18, 5:
Cantitatea de grasime corporala este foarte scazuta. Daca esti un atlet de performanta, atingerea unui IMC mic poate constitui un obiectiv pe termen scurt. Daca nu esti atlet, un IMC scazut poate indica faptul ca esti subponderal, ceea ce poate duce la o imunitate scazuta a organismului. Daca atat greutatea cat si IMC-ul au valori mici, e recomandat sa iei in greutate folosind o dieta sanatoasa si exercitii fizice menite sa-ti creasca masa musculara.

IMC intre 18, 5 si 24, 9:
Ai IMC-ul ideal, cu cantitatea de grasime corporala suficienta pentru asigurarea unei sanatati optime.

IMC intre 25 si 39, 9:
Esti considerat supraponderal sau obez. Ar trebui sa scazi din greutate printr-o dieta sanatoasa si efort fizic sustinut.

IMC > 40:
La acest IMC organismul tau este supus riscului aparitiei multor boli, printre care diabet, hipertensiune sau boli de inima. Se recomanda urmarea sfaturilor unui medic pentru a ajunge la o greutate optima si schimbarea obiceiurilor alimentare si sportive.

fundita?