în 21 Septembrie 2015 | a întrebat:

am o problema,anume cu somnul. Adorm foarte greu, vreau sa il reglez si sa adorm mai repede,va rog, chiar am nevoie de niste metode. Multumesc.

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 21 Septembrie 2015 | a răspuns:

Buna!
Pe langa sfaturile date de Cristi, bea inainte de culcare un ceai de lavanda sau lapte cald cu miere si citeste ceva. De asemenea ar ajuta sa-ti scuturi patul inainte de culcare si sa-ti aerisesti camera.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Septembrie 2015 | a răspuns:

Salut,

Ai grija intai la dieta, fara mancaruri sibauturi racoritoare sau orice lichide cu cofeina sau taurina sau ale energizante.

Apoi poti sa mai incerci respiratia chinezeasca: inspiratia sa fie jumatate din timpul alocat expiratiei.

Daca nici astea nu ajuta... un hello dr house ar fi recomandat.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Februarie 2013
BadBoy01 întreabă:

Salut am o problema cu somnul cum sa fac sa adorm mai repede?

9 răspunsuri
trimisă pe 31 Octombrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Buna prieteni >:D...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 10 August 2019
anonim_4396 întreabă:

Cum pot să adorm mai repede? (Mă ia somnul destul de greu)

7 răspunsuri
trimisă pe 20 Noiembrie 2016
anonim_4396 întreabă:

Am probleme cu somnul, adorm greu, ma trezesc des noaptea, cum pot scapa de problema asta?

14 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2021
TudorGeorge6660 întreabă:

Am o problema, seara adorm foarte greu. Ce pot face ca sa adorm mai repede și mai bine

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 43 minute
concilioul întreabă:

De ce poți face viermi intestinali dacă mănânci mult zahăr?

5 răspunsuri
trimisă acum 48 minute
Osana254 întreabă:

Bună TPU! Am o problema și nu știu dacă sa mai confruntat cineva cu asta. Dimineata și seara îmi apar niște pete ca mușcăturile de țânțari e gat și mâini ce ma mănâncă groaznic, plus...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Adina6 întreabă:

Buna. Menstruatia mea a durat multe zile in ultimele luni si am luat 3 Luni la rand clorocalcin spre sfarsitul menstruatiei pentru a scurta durata. Acum, imi intarzie menstruatia. Poate fi din cauza clorocalcinului?...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Bianca0331 întreabă:

Buna acum 3 ani am nascut prin cezariana si observ ca de 2 zile se,, zbate,, ceva in zona unde am fost operata ce ar putea fi? A patit cineva asa? Pare înfiorător ????‍♂️

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)
Madaxo97 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Continuă școala neapărat dacă are cine sa te ajute cu copilul, nu rata ocazia asta, ca mai târziu în viața nu îți va mai fi aminte sa te întorci sa termini studiile. Tu oricum ar trebui sa...... (mai mult)
vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)

Categorii