Pune o întrebare

Sănătate

în 6 Septembrie 2011 | a întrebat:

Am o problema, de 3 nopti nu pot sa dorm.nu stiu din ce cauza am insomniile astea nopti albe...si nici ziua nu pot sa dorm care stiti cauza, sau ce as putea face sa adorm?! Mersi :-(

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Expert TPU

în 6 Septembrie 2011 | a răspuns:

Probabil petreci prea mult timp în fața televizorului/calculatorului și nu ai un program de somn bine stabilit.
Ieși pe afară și plimbă-te minimum 30 de minute seara, când este răcoare și aerul curat. Contează foarte mult să-ți oxigenezi creierul.
Înainte de a te pune să dormi, fă o baie fierbinte, relaxantă, masează-te cu un ulei de corp (recomand Dalin sau Jhonsons Baby) și prepară un ceai de ciuboțica cucului. Exte extrem de bun pentru insomnii, calmează migrena și cefaleea.
În 250 ml de apă opărită, adaugi o linguriță cu vârf de plantă.
Sănătate!

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 7 Septembrie 2011 | a răspuns:

Buna! Poti incerca remedii naturiste pentru combaterea insomnisiei http://www.i-medic.ro/remedii/remedii-naturiste-pentru-insomnie Daca problema persista, mergi la un medic. Multa sanatate!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Septembrie 2011 | a răspuns:

Salut! In primul rand ar trebui sa iei ceva somnifer ca sa te odihnesti macar intr-o noapte sau doua, eu nu prea stiu ce somnifere mai exista, dar daca iei ceva somnifer sa nu iei mai mult de o saptamana, sa nu devii dependent/a pentru ca atunci nu o sa mai poti dormi fara el si nu e bine, daca consumi somnifer de exemplu o saptamana si cand te opresti sa il iei tot nu poti sa adormi, ti-as recomanda sa mergi la un medic ca poate iti alterneaza ceva pastile si vei reusi sa dormi, sper ca ti-am fost de ajutor! Sper sa iti pot zice "Noapte buna!".

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Septembrie 2011 | a răspuns:

Astepti un eveniment si te gandesti incontinuu la el? te-ai indragostit? ai baut prea multe energizante? stai prea mult timp in casa in timpul zilei si nu depui efort ca sa fii obosit la sfarsitul zilei? Raspunsul la problema ti-l dai singura, si doar tu poti gasi solutia ideala

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Noiembrie 2020
Protegent întreabă:

am o problema de care nu as vrea sa radeti, pentru ca este ceva ce oricine poate avea, nu numai eu. In urma cu vreo doua luni de zile, am avut insomnie vreo doua- trei nopti. In acele...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie 2011
XxAngelVampireXx întreabă:

Am nopti in care chiar nu pot sa dorm! Cum sa adorm? Lol :D

6 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai 2017
Yaesmin întreabă:

Voi puteți să dormiți dupa- amiaza? Eu nu pot să dorm.Nu stiu ce sa fac.Cateodata sunt foarte obosita mă bag în pat dar nu pot să adorm dacă este lumina afara.Ma chinui o oră să adorm...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2010
anonim_4396 întreabă:

Care sa fie problema? ma pun sa dorm dar nu adorm de tot, parca sunt amortit, stiu tot ce se intimpla pe linga mine, una peste alta ma simt foarte obosit, din ce cauza?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2022
anonim_4396 întreabă:

Bună! Nu știu de ce, dar mă trezesc zilnic la ora 8, dorm 8 ore și totuși mă trezesc obosită. Sunt obosită toată ziua, mă doare capul și nu mă pot concentra, până pe la ora 17- 18. Atunci...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Larisamonica întreabă:

Bună, am luat doua vitamine pentru imunitatee calciu iar după peste o ora am uitat și am băut un paharul de alexandrion. Pățesc ceva? Mie foarte frica.

5 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Rares997 întreabă:

Un porumbel s-a lovit de geamul casei mele si l-am luat acasă problema este că nu prea merge și când încerc să îl iau își dă gâtul peste cap. Ce ar putea să aibă

3 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Anonim303040404040 întreabă:

Am auzit ca poți sa mori din cauza că bei apa rece când ești transpirat cică sunt niște venuțe mici la gat care se pot rupe din cauza asta când ești transpirat este adevărat?

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
anonim_4396 întreabă:

Salut, de 2 zile mi- au aparut in spatele capului sub piele, mai exact in zona occipitala, niste ovale, nu sunt foarte iesite in evidenta, dar daca apas pe ele sunt tari si dor, si aceste "ovale"...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii