1) In primul rand cheama pe cineva cu tine (recomandat un prieten/prietena caruia/careia sa ii spui ca vrei sa iti infrangi aceasta teama si ca ai nevoie de ajutor) 2)Du-te intr-un astfel de loc cu apa adanca, dar ai grija sa fie un loc sigur (adica nu o groapa de 20m din mijlocul padurii ) 3)Intra in apa, la inceput o sa fie mai greu dar trebuie doar sa inoti si sa iti imaginezi ca tr simti bine
Funda?
Poate te speriau cand erai mica si ai ramas cu gandul ca in acel bazin se afla ceva, pana si eu ma tem mai mult cu vaporu decat cu avionul si nu stiu sa inot...nu pot zice intra in mare daca te temi ca nu iti trece, dar frica o inlaturi tot cu o frica intelegi?