Incearca sa dormi cel putin o ora la pranz iar seara fa o scurta plimbare. Incearca sa nu dormi noaptea mai mult de 8 ore, cu cat dormi mai mult cu atat esti mai obosit.
Buna! parerea mea e ca daca dorimi 8 ore in fiecare noapte si tot esti obosita ziua si nu ai "vlaga", ar trebui sa consulti un medic (medicul de familie- pentru inceput)
Ar trebui sa fii putin mai activa...adica sa mai alergi sa citesti ma intelegi u...pentru ca creierul tau este obisnuit cu mult somn...asta este parerea mea dar acum vezi sa mai raspunda niste useri si ai sa vezi si parerea altora... te pup si sper sa se rezolve pa-pa :*
Poate, dar ar trebui sa dormi si in timpul zile nu mult ci o ora doua maxim si te vei simti mai bine.