In primul rand trebuie sa manance sanatos multe fructe si legume, acestea contin antioxidanti, nutrienti care ajuta la mentinerea elasticitatii arterelor. Consumati somon, macrouri, sardele, pesti care contin acizi grasi Omega 3, foarte utili in prevenirea si tratamentul bolilor cardiovasculare. Optati pentru carne slaba (pui, curcan), uleiuri vegetale nerafinate (ulei de masline, de floarea soarelui, de porumb, de samburi de struguri). Consumati cantitati rezonabile de branzeturi si preferati produsele lactate degresate sau semidegresate. Este de preferat dieta bogata in fibre, dieta preponderent vegetariana (legume, fructe, cereale integrale), dieta care ajuta la scaderea colesterolului (fibrele alimentare reduc absorbtia colesterolului alimentar in intestin), ajuta la ameliorarea aterosclerozei si la scaderea tensiunii arteriale.Omega3, Noni capsule de usturoi sau sa manance crud, samd
Incercati sucul de Noni sau capsulele de Noni.Cautati pe google mai multe informatii.Este benefic pentru toate afectiunile si se foloseste ca adjuvant..Sanatate
Adlianuka întreabă: