Cel mai bine, ar trebui sa renunti la sare, incet, incet, de tot.Fiecare produs, preparat sau natural, are sare in el. Daca mai pui si tu, nu ai facut nimic! Inlocuitorul, nu este recomandat.Mai bine,foloseste mirodenii,in functie de preparat:cimbru,leustean,marar,patrunjel verde, busuioc, piper(daca nu ai probleme cu stomacul, hemoroizii), usturoi.Sotul meu are tensiune marita, eu am circulatie proasta a sangelui(tot fara sare) si asa l-am invatat, punand cat mai putina sare.Se poate, vointa sa ai!
La unele supermarketuri este sare cu 70% clorura de potasiu si restul clorura de sodiu. Dar si asta trebuie folosita cu grija, de ex. este periculoasa daca ai probleme cu rinichii.
Fara sare, cu timpul ai sa te obisnuiesti. Inlocuitorii au gust ingrozitor, lipseste-te!
Cel mai bine, ar trebui sa renunti la sare, incet, incet, de tot.Alte condimente mai sanatoase.
Pt hipertensiune e chiar ok sa folosesti sarea de mare sau sare neiodata. Un cunoscut consuma sarea asta si ii merge chiar ok. Aproape ca nu mai are hipertensiune. Bineinteles ca ideal ar fi sa nu mananci sare, dar sarile astea is ok.
ppavel1961 întreabă:
anonim_4396 întreabă: