Având în vedere situația din trecut privind căzătura din copac, ar fi trebui să fi mers de mult la medic.
Cât despre problema ta, încearcă să respiri calm și să te controlezi când rămâi fără aer (motivul panicii) - de asemenea, în ce condiții se mai declanșează situația? încăperi mici (claustrofobie), te sperie cineva sau agitație (atac de panică), la vederea anumitor culori sau intensitate a luminii, etc?
Pentru a te putea controla, ai nevoie de antrenament psihic și un lucru care să te ajute la concentrare; eu folosesc ca totem un inel antistres (scoate un scârțâit specific când îl învârt) ca metodă de control (visam tot felul de bazaconii, nu-ți mai dai seama ce e real, etc)
Nu. pur si simplu vreau sa trag aer in piept si nu reusesc si ma panichez
Trebuie sa mergi URGENT la medic, ar putea fi ceva serios, nu o lua in gluma! Multa sanatate!
Multumesc mult.
N-ai pentru ce!