Pune o întrebare

Sănătate

în 27 Iulie 2012 | a întrebat:

Buna,

Am picioare solide, musculoase pentru ca am practicat inotul(8 ani ) dar ma deranjeaza la picioarele mele, in spate la bicepsul femural zici ca se lasa muschii.
Imi plac picioarele cum au hambalistele pentru ca au acel muschi dezvoltat.
Imi spuneti si mie ce exercitii pot face pentru ca sa-mi dezvolt acel muschi?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 27 Iulie 2012 | a răspuns:

Nu exista un exercitiu anume, te sfatuiesc sa mergi la sala, antrenorul de acolo iti va spune exact ce sa faci! Pana la urma, ei sunt expertii.Si daca nu vei sa mergi la sala, poti incerca sa te mai ingrasi cu timpul, asa muschii aia deranjanti vor disparea.Si intre timp o sa slabesti tu datorita inotul, cu o conditie:sa imparti la doua orele de inot, adica sa faci jumatate din cat faceai tu normal.Succes!

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 27 Iulie 2012 | a răspuns:

Poiii. ar trebui să înoţi maii mult..Sau să mergii la sală.
Cuplăcere! :*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Mai 2017
Jigokunokishi întreabă:

Salutari! Eu fac exercitii acasa cu greutatea corpului. Ce exercitii pentru picioare, mai exact genoflexiuni, imi recomandati? Vreau ceva cu dificultatemai mare care sa lucreze intens muschii si cat ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 Februarie 2014
HU4L întreabă:

As vrea sa stiu, picioare ..Cvadricepsul si bicepsul femural cresc rapid daca la antrenez normal? sau si ei sunt niste muschi incapatanati care trebuie sa ii nenorocesc cu antrenamentele :)...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie 2014
Ommmmmffffffgggggg întreabă:

Cum pot sa am si eu muschi la picioare, gambe si niste picioare groase musculoase.? Funda! Ce exercitii trebuie?

12 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie 2014
goodfriend întreabă:

Salut TPU! Ma numesc Dorin am 15 ani, și sunt un pic grasut, am practicat înotul pentru 2 ani, ial la moment merg la sala deacum de jumatate de an, luni antrenez bicepsul, picioarele, abdomen;...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie 2018
SoleX întreabă:

Am si eu o nelamurire, la ce grupa de muschi intra deadlifturile? Multi baga la spate pentru ca lucreaza si lombarii si majoritatea muschilor spatelui, pe de alta parte multi baga la picioare...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
MihaiAndi12 întreabă:

Salutare TPU! De aproape 1 an am inceput sa nu mai urinez cum trebuie. Am făcut analize, ecografe, teste de urina și medicul de familie mi- a spus că nu am nimic cand am venit cu rezultatele. Nu...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Alex324 întreabă:

Buna ziua! dati-mi niste exemple de creme sau ceva pentru vindecarea coșurilor(sunt niste bubițe) dau funda dar sa functioneze

2 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Larisamonica întreabă:

Bună, a luat cineva bien dormir? Dacă da cum va simtiti de la el?

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
Ali0606 întreabă:

Bună tuturor! Sunt disperată îmi este frică să nu am ceva grav la plamani! De o lună m- am lăsat de fumat pentru că:după vreo 2 zile în care am avut dureri în gât, intr- o dimineață am scuipat...? (mai mult)

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii