In primul rand lasa prostiile de fast food! Cand iti vine sa faci, mergi si fa, fara rusine - e o chestie normala si oricine trebuie sa o inteleaga. Ai grija cum combini mancarea, adica nu fructe si apoi apa sau ceai sau lapte, fructele le mananci inainte de masa, apoi iei o pauza de cateva minute, 15 - 20 min., dupa care poti manca o supa calda si un felul doi. Prajitura sau altceva dulce dupa inca o pauza de cateva minute. Organismul trebuie sa aiba timp sa mai digere din ce a primit! Mananca incet, sanatos (mai multe fructe si legume proaspete), la orele potrivite, fa-i sport si atentie cu lichidele si somnul. Fara odihna si lichide multe corpul se imbolnaveste! Esti tanara si ai o viata frumoasa in fata ta, deci pretuieste-te mult! Daca problema persista ar fi indicat sa faci si o vizita la medic! Numai bine!
In primul rând nu vreau funda.
Noi trebuie să ne cunoaștem organismul -ce îi priește si ce nu.
Laptele provoacă fermentație în stomac; daca este combinat si cu zahăr, atunci este si mai rău.
Fast-food-ul nu te deranjează la stomac, ci doar dulcele pe care îl vei consuma înainte sau după.
Consuma fibre; pâine integrală si nu albă.
Mâncarea gătită iti va face bine.
Exista si pastile la farmacie împotriva balonării si altele care te ajuta sa te strângi la stomac. Dar când știi că vei petrece noaptea în altă parte, e bine să consumi mai dinainte cele mai potrivite alimente.
Pe termen scurt, poti lua Furazolidon. Pe termen lung, mergi la un medic sa vezi ce se intampla. Poate ai probleme cu flora intestinala, cine stie? Mai ales daca tu zici ca se repeta.
Pentru problemele pe care le ai cu stomacul îți recomand: Aloe Vera Gel. Este foarte bun pentru sistemul digestiv:
https://www.comenziforever.ro/......ra-gel-ID6