Heeeyyy, ca sa slăbești repede încearcă să ai o motivație de exemplu pe diacont la calculator pune poza unui model care iti place figura și uitându-te la ea tu vei realiza ca vrei sa fii și tu la fel! În al doilea rând exclude pâinea din alimentația ta mănâncă dar putin2-3 hrinci pe zi! Exclude fas-foodul și bea cît mai multa apa! Ocupî-te cu sportul! Aleargă dimineața și sara, da ex p/t abdomen!
Succese, sper că te-am ajutat
Mersi
Vlalslsl întreabă: