Cred ca ai avut la degetul mare, fie onicomicoza, fie o unghie incarnata care e mai dureroasa. Dar cea mai buna solutie este sa ti degetele si piciorul respectiv in apa calduta si eventual un masaj usor inainte de culcare. Daca degetele sau laba piciorului sunt rosii, prezinta edeme sau sunt foarte dureroase, poti aplica gheata pe ele (sau apa rece). Si daca e vorba strict despre tendonul lui ahile, poti incerca sa il tii in extensie. Adica ...sa-l ti relaxat. Sper sa te faci bine repede.
Mario1996 întreabă: