Sport, cât mai mult sport, gimnastica dimineața, alergări ușoare, bicicleta, evita cât mai mult alimentația nesanatoasa
Dacă vrei un instructor te ajut eu cu cea mai mare placere, oricum nu am cu cine sa vb, iar la slăbit chiar ma pricep, am slăbit 15 kg în ultimile 2 luni, sincer in urma unei depresii, dar ma pricep și la sport?