Da, este foarte ok. Efortul fizic constant, in timpul menstruatie si in afara ei, va duce in timp la reducerea fluxului.
Bună.
În timpul menstrei, efortul fizic trebuie diminuat.
Nu pocnești dacă stai cumințită câteva zile, sunt recomandat plimbările lejere, la pas.
Pa, pa.
Parca nu ai putea sa te abtii cateva zile de la role.Nu ar trebui sa ai probleme. Daca folosesti ceea ce trebuie.
Nu sunt recomandandate eforturile mari pe timpul mestruatiei! Si laorele de sport de la scoala ar trebui evitate. Profesorul ( chiar daca e barbat ) ar trebui sa stie!