Bună.
Hidratează-te mai bine, consumă mai multe fructe și legume proaspete, semințe de in dimineța pe stomacul gol câte o lingurință, mișcare fizică în fiecare zi.
Dacă vor fi probleme în continuare, mergi la medicul de familie pentru trimitere la gastroenetrologie.
Sănătate.
Pa, pa.
Ia un carbune medicinal (Finocarbo, de exemplu), ca sa mai scapi de gaze. Bea multe lichide (3 - 3, 5 litri pe zi) si mananca prune uscate (gasesti in magazine prune deshidratate natural). Uleiul de masline ia-l dimineata, pe stomacul gol (o lingura de ulei, amestecata cu o lingurita de zeama de lamaie). Seara bea un ceai indulcit cu miere. Ai grija ca mierea nu trebuie fiarta, se pune in ceai dupa ce l-ai adus la o temperatura buna de baut.
Ceaiul de sunatoare sau de crusin, bei cate o cana de ceai caldut inainte de fiecare masa.Alte alimente care ajuta digestia ar mai fi supa de varza sau prunele uscate si cat mai multa apa.