Am slabit cam tare si acum nu am forme.
Ce sa fac? Mananc mai mult si continui cu sportul?
Am auzit ca alergatul mi-ar da forme frumoase...sau m-ar slabi si mai tare?

Nu mai alerga! o sa ajungi piele si os.stiu cum e sa-ti pierzi formele, trec si eu prin asta.mananca mai mult, ia vitamine si fa foarte putin sport.asa o sa devii ce ai fost.bafta

Fetele slabe sunt mai frumoase

Ambele. poti sa te plimbi caci mersul face picioare frumoase iar formele le capati pe parcurs.

Imi poti spune si mie terog cum ai slabit?

Nu stiu ce efecte are sportul asupra ta pentru ca difera la fiecare rezultatele pe care le ofera.
Daca vrei sa te ingrasi trebuie sa ai un stil de viata sanatos nu neaparat sa mananci multe pentru ca degeaba mananci mult dar nu dormi cat trebuie, te stresezi din orice sau alte lucruri ce te afecteaza.
Incearca sa traiesti sanatos si ai sa vezi ca o sa ai formele pe care le doresti.

Incearca ceva fitness. Alergatul numai slabeste. Daca vrei sa-ti tonifiezi corpul, sa-ti dai ceva forme du-te la o sala. Nu te teme nu vei "face muschi" cum se tem majoritatea fetelor.

Am auzit ca daca manaci marar iti cresc sanii

Daca iti doresti forme, trebuie sa mai pui cateva kg inapoi.
Fitness-ul e foarte bun sau alergatul, desigur, antreneaza foarte bine muschii principali ai corpului. Daca vrei rezultate foarte bune, opteaza pentru sala zilnic sau 3-4 sedinte pe saptamana...si sa nu uit de haltere, ele antreneaza muschii foarte bine, eu cand faceam haltere(2 kg) aveam febra musculara cam 4-5 zile. Take care>